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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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多吃獼猴桃對健康有諸多好處,包括補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、改善心血管健康、美容養(yǎng)顏等。 1.補(bǔ)充維生素:獼猴桃富含維生素 C、維生素 E 等多種維生素,能滿足身體對維生素的需求,有助于維持正常的生理功能。 2.促進(jìn)消化:其含有豐富的膳食纖維,可促進(jìn)腸道蠕動,預(yù)防便秘,改善消化功能。 3.增強(qiáng)免疫力:所含的維生素和礦物質(zhì)有助于增強(qiáng)身體的抵抗力,降低患病風(fēng)險。 4.改善心血管健康:獼猴桃中的抗氧化物質(zhì)有助于降低膽固醇水平,保護(hù)心血管,減少心血管疾病的發(fā)生。 5.美容養(yǎng)顏:豐富的維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成,保持皮膚彈性,減少皺紋,具有一定的美容效果。 總之,適量多吃獼猴桃對身體有益,但也要注意飲食均衡,不能僅依靠單一食物來維持健康。
2024-11-27 19:44
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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您好,獼猴桃有一些對人體有很重要作用的營養(yǎng)素如維生素C、維生素E、鉀、鈣、鎂、葉酸、維生素以及各種抗癌物質(zhì),在獼猴桃中的含量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他的水果。拿維生素C來說,只要吃半個獼猴桃,就可以滿足人體一天所需的維C量了。從中醫(yī)學(xué)角度來講,獼猴桃性寒,味道酸,質(zhì)地滑。寒能解熱、酸能養(yǎng)肝、滑能泄下,所以獼猴桃可以泄肝膽之熱,解毒保肝。肝腎同源,保肝即是保腎,吃了自然健康。
2024-11-27 22:03
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