孕婦可以吃葡萄，但是要注意

孕婦可以吃葡萄，但是要注意：

一、剛吃完葡萄不能喝水

吃完葡萄立即喝水，保你不出一刻鐘就要找茅房。葡萄本身就有潤(rùn)腸通便的功效，吃完后立即喝水，葡萄與水、胃酸等發(fā)生反應(yīng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，但是不需要憂慮，泄完就好了，便秘患者可以嘗試一下。

二、剛吃完葡萄不能喝牛奶

葡萄里含有豐富的維c，會(huì)跟牛奶發(fā)生反應(yīng)，對(duì)胃有損害，還會(huì)造成拉肚子，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成嘔吐。建議各位孕媽媽，如果剛吃了葡萄，最好半個(gè)小時(shí)后再喝牛奶。

三、孕媽媽吃葡萄要適當(dāng)

葡萄被譽(yù)為“水果皇后”，因?yàn)槠咸阎?，除了含?0%以上的游離水和膠體結(jié)合水、化合水（生命水）外，還含有豐富的碳水化合物、糖（葡萄糖、果糖、戊糖）、有機(jī)酸（酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸）、礦物質(zhì)、含氮物質(zhì)、氨基酸以及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。除此以外，單位重量葡萄的卡路里遠(yuǎn)高于蘋果、梨等。更難得可貴的是葡萄中大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以被人體直接吸收，可以快速補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

不過由于葡萄的含糖量較高，為了防止妊娠糖尿病，所以孕媽媽要適量的吃一些葡萄。此外，為了防止發(fā)生不良反應(yīng)，孕媽媽食用完葡萄后，最好間隔4個(gè)小時(shí)才可以是水產(chǎn)品，反正葡萄中的鞣酸與鈣質(zhì)反應(yīng)，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。

四、葡萄要洗干凈

孕媽媽食用葡萄前，一定要洗干凈，嚴(yán)禁病從口入。