家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)食材 > 正文

冬瓜芡實(shí)薏米煲瘦肉

2017-04-19 16:21:03      

原料:豬瘦肉400克,冬瓜1000克,芡實(shí)50克,薏米50克,扁豆30克,蜜棗3粒,果皮1小塊。

制法:

1、冬瓜洗凈連皮切件

2、將瘦肉放入開水中煮2分鐘取出洗凈。

3、將芡實(shí)、薏米、扁豆洗凈。

4、果皮浸軟剝?nèi)ツ蚁磧簟?/p>

5、將適量清水煲開后,把所有原料放入煲內(nèi),用武火煲滾后,再用文火煲3小時(shí),調(diào)味即可使用。

功效:消暑解渴,健脾去濕。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

芡實(shí)薏米煲木瓜

芡實(shí)和薏米浸1小時(shí)左右,完全浸透后撈出待用。煲開5碗水,水開后放入姜片,以及芡實(shí)薏米,煮滾。詳細(xì)>>

冬瓜薏米芡實(shí)排骨湯

炎熱的夏季又到了,我們?cè)谌粘o嬍成喜粌H要清熱解暑,還要祛濕。冬瓜和薏米是夏天最喜歡的湯料,因?yàn)槎虾娃裁滓黄痨覝粌H美味,最重要的是具有……詳細(xì)>>

調(diào)節(jié)胃口湯水 白果芡實(shí)薏米煲牛草肚

暑假結(jié)束之際不少家長(zhǎng)來(lái)信來(lái)電,稱孩子在假期中活動(dòng)頻多:夏令營(yíng)、旅游、補(bǔ)課,身體既疲憊又胃口不好,要好好用湯水調(diào)整。今日特推薦白果芡實(shí)薏米……詳細(xì)>>

冬瓜薏米煲水鴨的做法

鍋里下清水燒開后放入姜和料酒,把洗凈去皮的水鴨放入焯燙至水再次沸騰,撈出沖凈去浮沫瀝水備用。詳細(xì)>>

荷葉薏米煲瘦肉湯

煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉(zhuǎn)中小火煲一個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味即可飲用。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 潘永

  • 趙泳誼

  • 史琳娜

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]