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疲勞
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荷葉薏米煲瘦肉湯

2017-11-10 13:53:57      

做法：

1、將蓮子、薏米、扁豆和干淮山洗凈，薏米、扁豆和淮山浸泡一個小時；

2、瘦肉洗凈，切塊，汆水撈起；

3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉中小火煲一個小時，下鹽調味即可飲用。

功效：

升發(fā)陽氣，健脾祛濕，驅除疲勞。

（責任編輯：楊綺琴 ）

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