古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
小白菜具有促進(jìn)生長、發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目的作用。
用料:
小白菜一把,火腿腸半根,煮雞蛋一個(gè)(或咸蛋),家樂濃湯寶一盒,蒜幾個(gè)。
做法:
1、火腿腸切粒,煮雞蛋切小塊。
2、鍋里放少許油然后將蒜粒放入煸炒至焦黃,然后加火腿腸炒出香味后加水。
3、然后放入濃湯寶,攪拌至完全化開。
4、水沸騰后,放小白菜進(jìn)去燙熟。
5、撈出小白菜碼在盤子里,放上雞蛋塊。
6、鍋里勾薄欠澆在上面即可。
小貼士:
1、這個(gè)濃湯寶里調(diào)料已經(jīng)很足了,不需要再另外添加。
2、小白菜減少動脈粥樣硬化的形成,從而保持血管彈性。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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