春季女人喝什么養(yǎng)生茶？喝茶要注意什么

2017-03-15 21:11:47 家庭醫(yī)生在線(xiàn)

春季來(lái)了，萬(wàn)物都是一片復(fù)蘇的景象，而在立春后我們?nèi)梭w的陽(yáng)氣也開(kāi)始升發(fā)了，在這個(gè)適合如果我們能利用春季的人體新陳代謝的旺盛的時(shí)機(jī)，采取科學(xué)的養(yǎng)生方法，就可以對(duì)全年的健身和防病都十分的有利，春季在養(yǎng)生方面不但要預(yù)防各種疾病的滋生，同是也要好好的養(yǎng)護(hù)我們的五臟。那么春季我們?cè)撊绾蔚酿B(yǎng)生好呢？濃濃的香茶是我們春季養(yǎng)生的好選擇。

春季三道養(yǎng)生茶推薦

枸杞菊花茶

做法：準(zhǔn)備好枸杞跟菊花。然后把枸杞跟菊花一通放到茶杯中，其次把煮沸的水倒進(jìn)茶杯。當(dāng)然還是要跟金銀青葉茶一樣先悶泡十分鐘再來(lái)喝。枸杞菊花茶非常適合高血壓患者飲用，這款養(yǎng)生茶可以當(dāng)做保健的飲料，既可以降血壓又能有效的預(yù)防頭暈。

金銀青葉茶

做法：首先準(zhǔn)備好金銀花、還有大青葉當(dāng)然水是少不了的。然后就是把準(zhǔn)備好的金銀花跟大青葉放到茶杯中，把水開(kāi)始煮沸；開(kāi)水煮沸之后倒入茶杯中，蓋上蓋子悶泡十分鐘即可飲用。一般制作一次金銀青葉茶可以泡三四次。這道金銀青葉茶主要的特點(diǎn)就是能夠有效的預(yù)防感冒，常喝可以增強(qiáng)抵抗力，尤其是在春節(jié)這個(gè)流感肆虐的季節(jié)是最適合飲用。

臘梅花茶

做法：先選擇臘梅花，當(dāng)然臘梅花必需是干的。然后就是用煮沸的水沖泡即可飲用。臘梅花茶對(duì)于耳鼻喉疾病的療效特別的好。它有利于舒緩咽喉，能夠治理咽喉腫痛以及口臭等疾病。

茶是中國(guó)人傳統(tǒng)的一種飲品，我們現(xiàn)代人不僅充滿(mǎn)了對(duì)茶文化的喜愛(ài)，血液里也同樣滿(mǎn)布著對(duì)茶的青睞，天氣有四季的變換，喝茶同樣也有季節(jié)的變化，春天里，約上三五好友出去喝茶，無(wú)疑是一件樂(lè)事。那么大家知道春天女人喝什么茶養(yǎng)生嗎？春季喝茶需要注意什么呢？

春天女人喝什么茶養(yǎng)生

玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。

此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

配方：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開(kāi)水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

薄荷茶

春天來(lái)了，春困來(lái)襲，喝薄荷茶是近來(lái)最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

配方：將剛買(mǎi)來(lái)的中藥薄荷葉用冷水洗凈后放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15~20分鐘直到藥香散出即可，等涼的時(shí)候根據(jù)個(gè)人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。

茉莉花茶

茉莉花茶，又叫香片，是用綠茶茶坯與茉莉鮮花窨制而成的再加工茶。在茶葉分類(lèi)中，茉莉花茶仍屬于綠茶。

茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”來(lái)形容茉莉花茶的香氣，其實(shí)茉莉花茶不僅香味誘人，其還有驅(qū)除寒氣的功能，在初春可以一解我們身上的寒氣，另外還可以振奮精神，消除春困的習(xí)慣。

喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛；對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容。