古熾明 副主任醫(yī)師
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中秋節(jié)到了,又是一年團(tuán)圓時(shí)。在這個(gè)闔家團(tuán)圓的日子里,家宴自然是少不了的。那中秋節(jié)該吃什么好呢?下面和大家推薦6款美味菜譜,讓你和你的家人共享舌尖之樂(lè)。
中秋佳節(jié)推薦6款美味菜譜
白灼大蝦
【食材】鮮蝦500克,蔥,姜,白酒,生抽,醋,香油
【做法】
1、準(zhǔn)備適量姜片、蔥段和白酒。鮮蝦清理頭部,剪去蝦須蝦槍,用牙簽挑出蝦線洗凈備用。
2、炒鍋加熱,放入少許食用油,放入姜片和蔥段炒香。倒入少許白酒。
3、再加入適量白水,大火燒開(kāi)。待水滾沸后將處理干凈的大蝦放入鍋中。
4、灼熟后撈出。快速放入冰水中,撈出淋干水分盛盤。食用時(shí),蘸食用生抽、醋、香油、姜末等調(diào)配成的調(diào)料。
清蒸鱸魚(yú)
【食材】鱸魚(yú),大蔥、蔥、生姜、紅辣椒、蒸魚(yú)豉油
【做法】
1、首先將大蔥切段 ,豎劃一刀 ,展開(kāi) 。將小蔥對(duì)折,用大蔥壓住都切絲 , 紅椒切絲, 姜切片, 鱸魚(yú)背部沿脊柱骨劃一刀。
2、將擺好盤的鱸魚(yú)放入蒸鍋 ,放入蔥(整棵)、姜片, 蓋上鍋蓋。 水開(kāi)后 , 隔水蒸15分鐘 , 取出來(lái)夾出蔥、姜,撒上蔥絲、紅椒絲。
3、燒一鍋熱油, 淋在魚(yú)上, 再淋上蒸魚(yú)豉油 ,即可品嘗。
板栗煲雞
【食材】肉雞半只,栗子100g,鹽,少量姜、蒜
【做法】
1、栗子去殼去皮,洗凈備用。將肉雞切塊。
2、往鍋里注入清水后,待沸騰即可加入雞、姜片、蒜。
3、待再次沸騰時(shí)加入栗子,60分鐘后加適量鹽調(diào)味即可。
香菇菜心
【食材】菜心,香菇,鹽、醬油,食用油
【做法】
1、菜心洗凈,香菇泡發(fā)后洗干凈。
2、燒一鍋熱水,放點(diǎn)鹽,倒入菜心燙熟,撈出后裝盤。
3、鍋中加入少許油將香菇略炒,再加入清水將香菇燜煮一會(huì)兒。
4、加入適量鹽和醬油調(diào)味,調(diào)好一小碗水淀粉,倒入香菇中,勾一下芡。
5、將香菇盛在菜心上面,完成。
椰子八寶飯
【食材】椰子,糯米,蜜棗,葡萄干,枸杞,蓮子,冰糖
【做法】
1、糯米淘洗干凈,用清水浸泡一夜,泡至糯米用手捻一下就碎了的程度就好;蓮子、葡萄干、枸杞清洗干凈后用清水浸泡2個(gè)小時(shí);
2、椰子外殼洗凈,在椰子上面以三個(gè)凹陷處為點(diǎn),用菜刀砍出一個(gè)三角形(這三個(gè)點(diǎn)處最好砍),然后倒出一半椰汁,留一半在椰子殼內(nèi);
3、將泡好的原料瀝干水分,依次將砸碎的冰糖、糯米、蜜棗、葡萄干、蓮子、枸杞等放入椰殼內(nèi),最后將砍下的那塊椰殼重新嵌入;放入高壓鍋中,蒸70分鐘關(guān)火,關(guān)火后燜30分鐘,最后趁熱砸碎食用即可。
桂花山藥
【食材】山藥,桂花蜜,白醋
【做法】
1、把山藥去皮,切成長(zhǎng)條,浸泡在加了少許白醋的清水中。鍋中燒適量清水,水開(kāi)后,下入山藥條煮約2、3分鐘至斷生。
2、撈出后馬上浸入涼白開(kāi)過(guò)涼后,撈出瀝干水份。把處理好的山藥條擺盤,淋上桂花蜜即可。
(責(zé)任編輯:黃燕鳳 )
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