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春季喝什么湯？菠菜滾雞蛋湯

2014-04-25 09:16:50    作者：廣東省中醫(yī)院藥師 佘自強  家庭醫(yī)生在線

春季喝什么湯？菠菜又名波斯菜，原產(chǎn)波斯，即現(xiàn)今伊朗一帶。早在唐代時傳入我國，現(xiàn)各地均有種植。它是不怕冷的植物，因而一年四季均有收獲上市，尤以冬春時最鮮美甜滑。它被阿拉伯人稱為“菜中之王”，其含有多種維生素和礦物質(zhì)，又容易被人體吸收。中醫(yī)認為它能通腸胃、開胸膈、潤腸燥、降血壓、補血和解酒毒。雞蛋被認為“功同阿膠”，春日時菠菜滾雞蛋湯鮮美清潤可口，有養(yǎng)肝、益氣、健胃之功，且為價廉物美的家庭素湯，又男女老少皆宜。

材料：菠菜400克、雞蛋2~3個、紅棗3個、生姜3片。

烹制：菠菜洗凈；紅棗去核、切片。在鑊中下清水1250毫升（約5碗量）和姜、紅棗片，武火滾沸后下菠菜，至剛熟時，打入雞蛋，片刻后下鹽和少許油便可。為3~4人量。

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本文指導醫(yī)生：
佘自強（已故）
擅長疾?。?/dt>
中醫(yī)食養(yǎng)藥膳、中藥性味功效分析。 [詳細]

（責任編輯：譚琳 ）

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