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濕熱
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健筋強(qiáng)骨 五指毛桃雞腳煲豬月展

2013-04-22 09:09:20    作者：佘自強(qiáng)  家庭醫(yī)生在線

　　廿四節(jié)氣的“谷雨”，亦是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。既顧名思義“雨生百谷”，又為炎熱夏日將到，因而在我們南方此節(jié)氣特別濕熱，今日靚湯宜五指毛桃雞腳煲豬月展。五指毛桃食藥兼之，性平和而入湯后有椰香之味，功效上除了有北芪溫中補(bǔ)氣外，還有健骨祛濕之功，所以又稱為“南芪”，即南方北芪之思。豬月展為豬肉的上乘之品，入湯尤鮮甜潤(rùn)滑。此湯清潤(rùn)可口，祛濕除煩、健筋強(qiáng)骨、補(bǔ)中益氣，且為春末夏初的周末家居靚湯，男女老少皆宜。

　　材料：五指毛桃120克、紅棗5個(gè)、花生50克、雞腳4只、豬月展350克、生姜3片。

　　烹制：各物分別洗凈。五指毛桃、花生浸泡;紅棗去核;雞腳去甲，用刀背敲裂，切對(duì)半一起與豬月展、姜下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后改文火煲2小時(shí)，下鹽便可。為4~5人量。

　　

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本文指導(dǎo)醫(yī)生：
佘自強(qiáng)（已故）
擅長(zhǎng)疾病：
中醫(yī)食養(yǎng)藥膳、中藥性味功效分析。 [詳細(xì)]

（責(zé)任編輯：吳燕 ）

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