臉上和頭發(fā)經常出油，是不是濕氣重？

與人交往的時候，外在的形象是非常重要的，它能夠給人不錯的第一印象，而頭發(fā)和臉經常出油就會給人一種油膩的邋遢的感覺，讓人非常的尷尬。人們尋求臉上和頭發(fā)經常出油的原因，都會把原因歸結為體內濕氣重上，那么臉上和頭發(fā)出油是不是因為濕氣重呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

臉上和頭發(fā)經常出油是什么原因呢？

1、濕氣重

體內的濕氣重是很多人頭發(fā)經常出油的原因，它和不規(guī)律的作息習慣，飲食不健康以及缺乏運動有很大的關系。如果頭發(fā)和面部出油，并且伴隨著大便黏膩不成形、舌苔發(fā)白的癥狀，那就是體內濕氣重了。

體內的濕氣重不僅會影響人的頭發(fā)，使人頭發(fā)容易出油，還會影響到人的精神，使人精神萎靡，另外還會影響到人的臉，使人膚色變得暗沉，容易出現(xiàn)痤瘡、痘痘等一些肌膚問題。所以濕氣重的人一定要趕緊調理，這樣才能夠解決皮膚和面部出油的情況，使人變得干凈和清爽。

2、肝火旺盛

肝火旺盛，有時也會讓人的面部和頭發(fā)出油。肝火旺也稱肝火上升，是因為體內的內臟氣血調節(jié)出現(xiàn)了問題，肝火分為實火和虛火分別有不同的癥狀，所以一定要加以調理，及時的調理營養(yǎng)去火養(yǎng)肝。為了解決這種因為肝火旺盛造成的出油情況，還是要調整作息和飲食，盡量吃的清淡，只要將肝火旺盛調理好了，頭發(fā)和面部的出油問題也能解決。

3、洗頭洗的次數(shù)太多

很多人因為頭發(fā)容易出油，所以洗頭洗的次數(shù)非常的多，但是會出現(xiàn)越洗越油的情況。這是因為如果洗頭次數(shù)過多導致的頭皮上的油脂被洗干凈，油脂被洗干凈了，就會刺激油脂的分泌，這樣油脂分泌就會越來越多，頭發(fā)出油就會越來越嚴重。所以洗頭的次數(shù)不要太多，在夏天容易出汗的時候，一天洗一次到兩次，平日里洗三天或者兩天洗一次就是比較合適的洗頭頻率。

4、和遺傳有關系

有一些人天生是愛出油的，不管如何護理總是喜歡出油，這和遺傳有一定的關系，是因為體內的雄性激素說明過高導致的。所以說如果是這種原因導致的出油應該盡可能的調理，總要付出努力。

頭發(fā)和面部容易出油，給人一種邋遢的形象，因此也是很多人都會困擾的一個問題。以上便是頭發(fā)和面部容易出油的幾個原因，希望能夠找出自己的原因在對癥進行調理，這樣才能比較有效果。