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失眠
掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>睡眠障礙睡眠呼吸暫停綜合征發(fā)作性睡病陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿兒童睡眠障礙

推薦祛濕食物

2017-05-18 15:45:56      

推薦祛濕食物

1、茯苓

利水滲濕,健脾寧心。用于水腫尿少,痰飲眩悸,脾虛食少,便溏泄瀉,心神不安,驚悸失眠。

2、芡實

芡實性味甘澀平,具有固腎澀精、補(bǔ)脾止泄的功效。

3、紅豆

紅豆,性平味甘,富含蛋白質(zhì),鐵鉀等微量元素,維生素B等,健脾利濕、解毒散瘀、健美減肥,常服延年益壽,補(bǔ)血美白,減肥化水腫。

4、薏仁(米)

性涼味甘,富含高蛋白,B族維生素、鈣、鐵、膳食纖維等,有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用,可健脾除濕、利尿消浮腫,增強(qiáng)腎功能。

5、百合

潤肺止咳,清心安神。治肺費久嗽,咳唾痰血;熱病后余熱來清,虛煩驚悸,神志恍惚;腳氣浮腫。

6、燕麥

燕麥性平味甘,補(bǔ)脾益腎,解肌退熱祛濕,清熱排濕毒;黑芝麻藥食兩用,具有“補(bǔ)肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥”等功效,被視為滋補(bǔ)圣品。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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