心理不健康的表現(xiàn)有哪些?這7大表現(xiàn)還不快改正
不健康的心理可以說是心理疾病,心理健康主要表現(xiàn)在情感方面,常見的有過度消沉、總是抱怨或者愁眉苦臉、對人生很是絕望,若有不健康的心理要及時更正,以免帶來嚴重的后果。
心理不健康的表現(xiàn)有哪些?
1、心理狹隘
當遇見事情時不管自己對錯,總是斤斤計較,心胸過于狹窄,不能容忍他人的對與錯。另外從來不會理解他人,總是因為小事而耿耿于懷,喜歡鉆牛角尖,做事情喜歡一意孤行,而且眼里容不得沙子。
2、恐懼
對身邊的某些人事物或者環(huán)境有恐懼感,比如害怕待在黑暗環(huán)境中、害怕和陌生人打電話或者看到密集的東西惡心嘔吐等。輕者遇見事情時心跳速度加快,手腳發(fā)抖和全身冒汗,嚴重的話睡眠質(zhì)量下降或者整晚睡不著覺,也有一部分人群在睡夢中驚醒。
3、憂郁
因為生活或工作上的因素而悶悶不樂,一直愁眉苦臉,不喜歡和他人說話,總是獨處在角落中沉默少言。若是長時間處于此狀態(tài)要引起重視,以免發(fā)展成憂郁癥。
4、嫉妒
嫉妒心很強,當他人對自己好時表現(xiàn)的不自然也不舒服,或認為別人對自己的好是圖謀不軌。當看到別人成功或者有優(yōu)勢時,喜歡惡意中傷打擊別人。有嚴重嫉妒心的人可使用中傷的手段來發(fā)泄嫉妒心理。
5、敏感
敏感心理一般發(fā)生在女性身上,這是正?,F(xiàn)象,但過于敏感的話可以說是神經(jīng)過敏或多疑??偸且驗閯e人無意的話語而向東向西,別人不相干的動作而認為是對自己輕視和嘲笑,總是因為小事而情緒變化太大以及喜怒無常。
6、殘暴
因為小事或心里不快樂就向別人發(fā)泄,喜歡摔打東西而且口無遮攔。有時因為不開心而利用戲弄他人讓自己開心,喜歡對他人冷嘲熱諷。
7、自卑
對自己沒有任何自信心,認為各個方面都不如他人,感覺低人一等。因為沒有自信心而抬不起頭來,這種自卑心理可影響日常情緒,而且對工作和生活缺乏情感。
溫馨提示
當出現(xiàn)以上7種心理問題時要引起警惕,積極調(diào)整,若不能調(diào)整的話要尋求心理醫(yī)生幫忙。在工作和生活中難免會遇到各種突發(fā)事件,要樹立正確心態(tài)以及積極樂觀的態(tài)度,養(yǎng)成樂觀豁達的個性。
(責任編輯:湯秀媚 )
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