心理不健康有哪些表現(xiàn)？ 看看你中招了嗎？

不健康的心理就是一種心理疾病，心理健康一般是表現(xiàn)在情緒容易低沉，整天愁眉苦臉，甚至對(duì)各種事情不滿，非常的絕望，這都是屬于心理的不健康那么心理不健康會(huì)有哪些表現(xiàn)呢。

心理不健康的表現(xiàn)有哪些？

1、憂郁

可能受到了工作或者生活中的原因，會(huì)讓人們出現(xiàn)悶悶不樂(lè)，愁眉苦臉，不喜歡和任何人說(shuō)話，總是沉默寡言，當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)，如果長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)應(yīng)該重視起來(lái)，以免發(fā)展成憂郁癥。

2、狹隘

遇見(jiàn)事情時(shí)不管是對(duì)錯(cuò)，總是喜歡斤斤計(jì)較，心胸特別狹窄，不能夠容忍別人的錯(cuò)與對(duì)，從來(lái)不會(huì)理解到他人，對(duì)任何小事都會(huì)耿耿于懷，喜歡鉆牛角尖，而且容易一意孤行。

3、嫉妒

嫉妒心非常的強(qiáng)烈，讓別人對(duì)你好時(shí)，你卻表現(xiàn)得非常的不自然或者不舒服，甚至?xí)J(rèn)為別人對(duì)自己是圖謀不軌，另外當(dāng)別人出現(xiàn)優(yōu)勢(shì)的時(shí)候，總是惡意的中傷打擊別人或者是使用中傷的手段來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒心理。

4、驚恐

對(duì)于身邊的事物和環(huán)境會(huì)有一種恐懼感，比如特別的怕針、怕黑，輕者遇到事情就會(huì)心跳加快，手腳發(fā)抖，嚴(yán)重的情況會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的變差，總是在夢(mèng)中驚叫。

5、殘暴

只要有小事發(fā)生或者心里不快樂(lè)時(shí)會(huì)向別人發(fā)泄，喜歡摔打并且罵人，或者是因?yàn)樽约翰婚_(kāi)心而利用戲弄他人來(lái)讓自己娛樂(lè)，總是對(duì)別人冷嘲熱諷。

6、過(guò)于敏感

其實(shí)敏感心理屬于正常的，但是如果過(guò)于敏感的話就屬于神經(jīng)過(guò)敏，這是一種多疑的心理，總是會(huì)因?yàn)閯e人無(wú)意的話而多想，為人家不相干的動(dòng)作認(rèn)為是別人嘲笑自己和輕視自己，每天的情緒變化非常的大，總是喜怒無(wú)常。

7、自卑

對(duì)自己沒(méi)有任何的自信心，總是認(rèn)為自己的各方面都不如別人，認(rèn)為自己比他人低人一等，沒(méi)自信總感覺(jué)自己在人群里面抬不起頭，這種嚴(yán)重的自卑心理會(huì)影響到了情緒，甚至?xí)?dǎo)致壓抑癥。

溫馨提示

一旦發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了以上心理狀態(tài)，應(yīng)該及時(shí)的尋找正規(guī)的醫(yī)院，來(lái)尋求心理醫(yī)生的開(kāi)導(dǎo)，要學(xué)會(huì)正視自己，平時(shí)培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，學(xué)會(huì)放松自己的心理，只要做好自己就行，多看到自己的發(fā)光點(diǎn)。