經(jīng)常生氣對(duì)身體有哪些傷害？總是愛生氣的人要看一下

大家應(yīng)該不難發(fā)現(xiàn)，如果某一段時(shí)間心情好，那這段時(shí)間內(nèi)體質(zhì)會(huì)明顯增強(qiáng)，食欲也會(huì)大大增加，而如果某一段時(shí)間總是生氣，身體的免疫力與抵抗力就都會(huì)下降，變得更容易咳嗽感冒，且看到食物也沒有太大的情緒，這就是情緒帶給我們的身體變化，所以說壞情緒對(duì)健康是有威脅的，尤其是生氣最為嚴(yán)重，因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了有可能引發(fā)嚴(yán)重的疾病，這是非?？膳碌?。

那么，經(jīng)常生氣對(duì)身體有哪些傷害？

1、傷肝

人體在生氣的時(shí)候，身體的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)快速升高，例如，血糖會(huì)迅速升高、血壓也會(huì)升高，除此之外，身體會(huì)加快對(duì)脂肪酸的分解，需要知道，脂肪酸分解后會(huì)出現(xiàn)毒素，這些毒素又只能通過肝臟排解，所以經(jīng)常生氣的話，肝臟就會(huì)出現(xiàn)過量的毒素，這些毒素不但會(huì)囤積在肝臟處，還會(huì)進(jìn)入血液，最終威脅人體肝臟。

2、長(zhǎng)色斑和腦細(xì)胞衰老

這兩種表現(xiàn)都是因?yàn)樯鷼鈺r(shí)，血液會(huì)大量流入大腦，導(dǎo)致血氧濃度下降，血液中毒素增多，這些毒素停滯在頭部，就會(huì)刺激面部出現(xiàn)毛囊炎癥，時(shí)間久了就會(huì)慢慢形成色斑，另外，大腦中涌入太多的血液，會(huì)增加大腦的壓力，進(jìn)而使得大量腦細(xì)胞死亡以及衰老，所以，遇到生氣的情況，一定要控制住情緒，不要讓它傷害我們的大腦。

3、傷肺

在生氣的狀態(tài)下，身體會(huì)不自覺的加快呼吸速度，這樣快速的呼吸對(duì)肺部是非常不利的，因?yàn)槊恳淮魏粑尾慷家M(jìn)行擴(kuò)張收縮，而如果呼吸速度過快，肺部就沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行擴(kuò)張，在這樣高強(qiáng)度的工作強(qiáng)度下，肺部自然就會(huì)受到損傷。

4、傷害乳腺、子宮

女性朋友們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該及時(shí)排解情緒，不要總是生氣，因?yàn)樯鷼鈺?huì)傷害乳腺和子宮，其表現(xiàn)有乳腺增生、乳腺腫塊，再嚴(yán)重一點(diǎn)，甚至還會(huì)影響生育，使得乳腺增生逐漸轉(zhuǎn)化為乳腺癌，所以在快要生氣時(shí)，建議去做一些自己感興趣的事情，以此來轉(zhuǎn)移注意力。

溫馨提示

像生氣這種壞情緒還有很多，毫無疑問，它們都是不利于健康的，所以，想要身體健康長(zhǎng)壽，首先就要學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒，實(shí)在無法自己消解，可以找親近的朋友，吐露內(nèi)心的不愉悅，其實(shí)很多事情一旦說出來就沒什么大不了的了。