家庭醫(yī)生在線首頁 > 心理睡眠 > 精神疾病 > 其他心病 > 正文

自我認知很重要? 如何正確認識自己?

2018-08-29 06:41:06      

自我認知就是自我認識,我是什么樣的人?我為什么是這樣的人?我能否接受自己?我要做一個什么樣的人?如何把握自己?自我認識可以,加強自我學習是實現(xiàn)從 要我學 向 我要學 轉變的重要體現(xiàn)。它是與時俱進的客觀需要,再從自我認識到自我反省,是一個漸進的過程。而這種過程對我們的通往成功路上很大的幫助,它能幫助我們認清自己,讓我們做一個優(yōu)秀的人。而做一個優(yōu)秀的有內涵的人,比表面的華麗更有價值。

如何正確的自我認知?

第一步,自我認識

認識自我的內在、在外,從而依照所在程度,對自己進行提升和完善;認識完善。自我的性格、情緒狀況。性格決定人的交際范圍,情緒決定自己的樂觀與消極;認識自己的身體情況,所有外在的事物都是依靠身體健康的基礎上才能發(fā)揮好。

第二步,自我反省

反省是最必不可少的,它能和你讓你更接近完美,讓你做事更完善。能自我反省是一個人的高素養(yǎng)的表現(xiàn),防止自我素質不足,因為反省可以讓自己提升這種素質低的狀況。先從筆錄開始,寫下自己的一天的情緒變化,交往內容,有沒有與什么人有摩擦而導致的心里不舒服。然后調節(jié),解決這樣的消極狀況。然后你會發(fā)現(xiàn)每天寫的內容會逐漸減少,其實是因為在寫下這種反省之后做過改正,所以不會再犯(前提是你每天都有認真做這些筆記的情況下)慢慢的,等我們可以改善自我毛病差不多的時候,就會放下筆記的習慣,開始自我內心反省加以改正。

第三步,自我完善

雖說人無完人,但是可以做一個接近完美的人,做一個優(yōu)秀樂觀的人。首先要認識到自己的缺點,然后改正如果改正不了,就盡量避短,用自己的長處彌補短處。每天多看看名人勵志的書籍,學習別人就是對自己最大的提升,因為你的學習能力代表了你想要的生活,你想要學習多少內容,你就能做多大的事情,不斷的學習別人的成功經驗,加以總結就成為自己的經驗。其次,去發(fā)展興趣愛好。就是將自己喜歡的事情做好,讓它成為自己的除了專業(yè)之外的特長,而且對它的應用以及理解程度可能會超過專業(yè)知識,因為興趣所致。最后有一句道不同不相為謀,明確好交什么樣子的朋友,多和成功的人打交道,可以帶動你的積極性。

(責任編輯:湯秀媚 )

相關文章推薦

    科大夫掛號引導

    合作醫(yī)生

    相關問答