心理咨詢有沒有效果？ 對你有哪些幫助呢？

相信很多的人都了解到，不管是你是有心理的焦慮還是有心理上的疾病，都可以通過心理咨詢得到有效的改善，甚至能將你想了很多年都想不開的問題得到良好的解答，但是很多人都不了解，為什么去做這種心理咨詢就會得到良好的效果呢，它是對自己洗腦才產(chǎn)生的嗎？實際上，心理咨詢之所以會這么有效，就是因為它足夠?qū)I(yè)、足夠深入，也足夠理解你的所有感受。下面，就讓我們一起來了解一下吧。

心理咨詢到底有沒有效果？

1、專業(yè)。專業(yè)意味著什么？它意味著規(guī)范、精細、深入、靈敏。大家都知道，動力學的治療是最講究設(shè)置的，而專業(yè)的規(guī)范和學習可以為設(shè)置保駕護航，就是因為它足夠?qū)I(yè)，所以才擁有足夠的知識為這所有的行為展開合理的的治療。

2、兩個真實的人的相遇。當我們在現(xiàn)實生活中，我們可能會戴上各種各樣的面具，而在心理咨詢室的時候卻是兩個真實的人相遇了，我們卸下了自己的包袱，甚至卸下了自己從小擁有的心理陰影，將全部的自己都在心理咨詢師的面前裸露著，而他也會尊重著自己的想法，并且試著開導(dǎo)自己，所以會讓人們被更好的治療，其治療效果也是不用說的。

3、咨詢師人的溫度。每一個人都可能需要進行各種心理治療，但是每個治療師人的溫度卻不一定都那么足夠溫暖，所以大家在選擇咨詢師的時候，應(yīng)該懂得取舍并且加以自身的判斷才行。

對來訪者有哪些幫助呢？

1、少走了許多彎路。在你對咨詢師所說這么多話的時候，咨詢師可以直截了當?shù)闹赋瞿銉?nèi)心的真實想法，所以你可以通過咨詢師的引導(dǎo)自己去選擇一個正確的做法，從而會讓你少走了很多的彎路。

2、來訪者攻擊的釋放。很多的時候，我們應(yīng)該理解咨詢師也有可能受到人身攻擊，但是如果來訪者是真的想要治療好自己的疾病，那么在這個治療的過程中，他應(yīng)該可以得到攻擊的釋放，并且內(nèi)心也會更加的舒坦、趨于平靜。

3、潛意識意識化，加強自我功能。咨詢師往往是看破不說破，或者是說破但他不明確的要求你做任何的選擇，只是將你所有的潛意識意識化，從而加強你自己的認知功能，這種功能才能夠真正意義上幫助到你，畢竟授人以魚，不如授之以漁。

但不管怎么說，如果你覺得自己心理上實在是過不去這個坎，而且也不知道該找何人訴說的時候，不如試著去尋找心理咨詢師的幫助，讓她與你共度難關(guān)吧。