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焦慮
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心理咨詢有沒有效果? 對你有哪些幫助呢?

2018-05-30 09:14:14      

相信很多的人都了解到,不管是你是有心理的焦慮還是有心理上的疾病,都可以通過心理咨詢得到有效的改善,甚至能將你想了很多年都想不開的問題得到良好的解答,但是很多人都不了解,為什么去做這種心理咨詢就會得到良好的效果呢,它是對自己洗腦才產(chǎn)生的嗎?實際上,心理咨詢之所以會這么有效,就是因為它足夠?qū)I(yè)、足夠深入,也足夠理解你的所有感受。下面,就讓我們一起來了解一下吧。

心理咨詢到底有沒有效果?

1、專業(yè)。專業(yè)意味著什么?它意味著規(guī)范、精細、深入、靈敏。大家都知道,動力學的治療是最講究設(shè)置的,而專業(yè)的規(guī)范和學習可以為設(shè)置保駕護航,就是因為它足夠?qū)I(yè),所以才擁有足夠的知識為這所有的行為展開合理的的治療。

2、兩個真實的人的相遇。當我們在現(xiàn)實生活中,我們可能會戴上各種各樣的面具,而在心理咨詢室的時候卻是兩個真實的人相遇了,我們卸下了自己的包袱,甚至卸下了自己從小擁有的心理陰影,將全部的自己都在心理咨詢師的面前裸露著,而他也會尊重著自己的想法,并且試著開導自己,所以會讓人們被更好的治療,其治療效果也是不用說的。

3、咨詢師人的溫度。每一個人都可能需要進行各種心理治療,但是每個治療師人的溫度卻不一定都那么足夠溫暖,所以大家在選擇咨詢師的時候,應(yīng)該懂得取舍并且加以自身的判斷才行。

對來訪者有哪些幫助呢?

1、少走了許多彎路。在你對咨詢師所說這么多話的時候,咨詢師可以直截了當?shù)闹赋瞿銉?nèi)心的真實想法,所以你可以通過咨詢師的引導自己去選擇一個正確的做法,從而會讓你少走了很多的彎路。

2、來訪者攻擊的釋放。很多的時候,我們應(yīng)該理解咨詢師也有可能受到人身攻擊,但是如果來訪者是真的想要治療好自己的疾病,那么在這個治療的過程中,他應(yīng)該可以得到攻擊的釋放,并且內(nèi)心也會更加的舒坦、趨于平靜。

3、潛意識意識化,加強自我功能。咨詢師往往是看破不說破,或者是說破但他不明確的要求你做任何的選擇,只是將你所有的潛意識意識化,從而加強你自己的認知功能,這種功能才能夠真正意義上幫助到你,畢竟授人以魚,不如授之以漁。

但不管怎么說,如果你覺得自己心理上實在是過不去這個坎,而且也不知道該找何人訴說的時候,不如試著去尋找心理咨詢師的幫助,讓她與你共度難關(guān)吧。

(責任編輯:鐘吉怡 )

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