要怎樣正確認(rèn)知心理咨詢？ 有哪些誤區(qū)呢？

在這個競爭相當(dāng)激烈的社會，很多人都存在著一定的心理問題，壓力越大的人往往心理問題也會越大，如果不及時進行疏導(dǎo)，很有可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病發(fā)生。在自己感覺到抑郁和過度緊張的時候，應(yīng)該及時去進行去看心理醫(yī)師進行咨詢，通過專業(yè)的指導(dǎo)，相信有些問題還是可以解決的。但是很多人對心理咨詢還是存在著一定的誤區(qū)，這樣就很容易導(dǎo)致更大的心理危害出現(xiàn)。

那么心理咨詢到底存在著哪些誤區(qū)呢？

1、誰都能當(dāng)心理咨詢師。其實不是誰都能開汽車一樣，心理咨詢師都是經(jīng)過嚴(yán)格的訓(xùn)練與考核，要取得有關(guān)部門的許可證才可以上崗的，一名合格的心理咨詢師，必須具備心理學(xué)和醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，而且要經(jīng)過嚴(yán)格的實習(xí)訓(xùn)練，要具有很強的實踐經(jīng)驗，通過認(rèn)證資格考試后，才能夠獨自開業(yè)進行心理輔導(dǎo)。

2、心理咨詢就是聊天。心理咨詢不是于一般意義上的聊天一樣的，盡管心理咨詢的方式主要是溝通交流，但是心理咨詢師利用心理學(xué)的專業(yè)理論知識，還有社會學(xué)以及醫(yī)學(xué)等方面的知識，擁有嚴(yán)格科學(xué)的操作規(guī)程，從而達到解決心理問題的目的，這樣才能夠徹底解決心理危機，可以促進人格的正確發(fā)展。是不同于朋友聊天或者親友勸解安慰之類的聊天。

3、心理素質(zhì)好，不需要心理咨詢。其實心理咨詢的作用不僅僅是解決心理危機和一大宗的心理問題，不管你多么堅強和聰明以及博學(xué)多識，但有些問題你還是無法自己解決的，你不可能每時每刻都在反省自己，也不可能站在局外人的立場來審視自己。心理咨詢就是一面標(biāo)準(zhǔn)的鏡子，可以不變形的從各個角度和方面正確的來了解和發(fā)現(xiàn)自己，這樣才能夠促進人生的發(fā)展與成功。

4、心理咨詢很丟人。有很多人對自己的心理世界還不是很了解，而且還有很多人分不清神經(jīng)與精神的區(qū)別，對心理咨詢會產(chǎn)生一種懼怕的心理，去心理咨詢，怕被當(dāng)成精神不正常來看待。其實去做心理咨詢的，并不是進行不正常的，有很多也是精神正常的去做心理咨詢，來緩解暫時性的心理壓力。如果自己有心理問題瞞著捂著，這樣反而會讓心理問題任其發(fā)展，最后就會出現(xiàn)嚴(yán)重的心理疾病，那么就會變得更加可悲了。

5、心理咨詢師能看透我的想法。心理醫(yī)生經(jīng)過訓(xùn)練，有很好的觀察力，知道心理活動科學(xué)規(guī)律，能夠?qū)σ恍┛陀^的事情有很好的邏輯分析能力，而且可以判斷某些潛意識的心理活動，但這一切必須來自真實和全面的資料，心理醫(yī)生是不能借助高科技儀器能了解到具體想法的，所以大家完全沒有必要擔(dān)心醫(yī)生能夠看到自己的想法。

6、心理咨詢應(yīng)該一次性解決問題。很多初次心理咨詢的人，都想把自己長期壓抑的痛苦一掃而光，其實心理咨詢師也不是什么神仙，更沒有什么超強的功能，有些問題還是需要自己去打開心結(jié)，自己慢慢的緩解心理壓力。

通過上面的介紹，相信大家對心理咨詢存在的誤區(qū)有了一定的了解，大家要正確對待心理咨詢。，在平時如果感覺到自己有一些壓力，無法用自己的能力來解決，那么就可以去看心理醫(yī)生進行咨詢，這并不是什么丟人的事情，只要經(jīng)過咨詢后能夠緩解心理壓力，那么何樂而不為呢？