什么是心理咨詢？心理咨詢和心理治療有哪些不同？

隨著物質(zhì)生活水平的提高，廣泛的認為真正的健康不僅僅是指身體一方面的健康，應(yīng)該還包括心理健康才行。因為大家開始越來越注重心理健康了，所以很多心理有疾病或者是由于遇到某些心里不過去的困難時，就會尋找心理咨詢的幫助，但是，到底什么才是心理咨詢呢？它與心理治療是否相同呢？讓我們一起來看看吧。

什么是心理咨詢呢？

1、廣義。廣義上的心理咨詢還包括心理治療、心理檢查及心理測試等，涉及范圍廣，并且所針對的心理疾病、心理障礙等都有一定的療效，而每一個求助者都可以通過心理咨詢師解答疑惑，也可以正確判斷自己是否真的存在相關(guān)的疾病。

2、狹義。一般而言，在大多數(shù)人的眼里都會覺得心理咨詢就是咨詢，不包括治療、檢查及測試等一系列的東西，只是坐下來或者是躺下來和心理咨詢師聊聊天，或者是通過網(wǎng)絡(luò)書信等方式向心理中心求助。但大家通過看電視或者是某些書籍可以知道，心理咨詢也是完全可以得到一定心理治療的，所以只要大家有信心，相信沒有什么可以難到你。

心理咨詢和心理治療有哪些不同之處

1、工作的任務(wù)不同。雖然在廣義上心理咨詢就包括心理治療等一系列的東西，但是心理咨詢和心理治療從字眼上就知道它們的工作內(nèi)容是有差別的，因為心理咨詢主要的是促進求助者的成長，并以挖掘?qū)Ψ阶畲鬂撃転槟康?；而心理治療則主要針對求助者已形成的心理傷害進行工作。

2、對象和情景不同。一般而言，盡管心理咨詢與心理治療本質(zhì)上沒有區(qū)別，但往往心理咨詢往往是引導(dǎo)式的治愈，所以主要針對引導(dǎo)一些學(xué)校、企業(yè)上人群的正確發(fā)展為主；而心理治療則針對社會上各種各樣的擁有一定心理損害的人所實施的。

3、工作的方式不同。因為心理咨詢主要是針對學(xué)校教育的，所以咨詢方式不單單是坐下來會談，更多的是進行課堂講授、情景模擬、心理疏導(dǎo)等促進人們交流的溝通方式，所以這種方式屬于滲透進學(xué)生生活的方式；而心理治療則只是單一的面對面會談了。

因為現(xiàn)在的人群普遍是亞健康狀態(tài)，所以一旦你的心理發(fā)展受阻，一定要懂得向心理咨詢師求助，因為心理咨詢師可能比你更加懂得一些相應(yīng)的心理技巧，也懂得去疏通、開導(dǎo)你，讓你同時擁有一個健康的身體和心理。