缺乏安全感該怎么辦呢？ 六大方法讓你擁有安全感

很多女生都會缺乏安全感，缺乏安全感的人往往都很想擁有一個依靠。那么，缺乏安全感該怎么辦呢？下面小編為大家介紹六大提升安全感的方法吧。

承認(rèn)自己內(nèi)心的不安全感

首先，你要承認(rèn)自己的內(nèi)心，承認(rèn)自己存在著需要人關(guān)心，需要人陪伴的需求，只有先承認(rèn)了它的存在，才有辦法弄清楚它的原因，也才能有辦法對它進行處理，緩解這種不安感。

學(xué)會面對內(nèi)心的感受

嘗試著去面對自己內(nèi)心的感受，去感受它，去和它共處，慢慢地或許你會發(fā)現(xiàn)，那些感受其實并沒有那么可怕。內(nèi)心的感受，當(dāng)你選擇去面對，去了解它的時候，它也會開始發(fā)生變化，如果總是逃避害怕，它也就只會一直跟隨著你。

學(xué)會表達(dá)，讓對方知道

你可以向?qū)Ψ奖磉_(dá)，讓對方知道你內(nèi)心的不安全感，讓他知道你的一些表現(xiàn)其實只是源于這些不安全感，那么，一方面，對方可以更加理解你的情緒和行為，另一方面，對方也可以幫助你一起去面對和處理這些感受。而在表達(dá)的過程中，也正是處理這些感受的過程，在你表達(dá)出來以后，你的內(nèi)心也會覺得舒服許多。

降低對事物的欲望

學(xué)會讓自己安靜，把思維沉浸下來，慢慢降低對事物的欲望。把自我經(jīng)常歸零，每天都是新的起點，沒有年齡的限制，只要你對事物的欲望適當(dāng)?shù)慕档?，會贏得更多的求勝機會。（所謂退一步自然寬。

相信自己

多和自己競爭，沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。很多人都是由于羨慕別人，而始終把自己當(dāng)成旁觀者，越是這樣，越是會把自己掉進一個深淵。你要相信，只要你去做，你也可以的。為自己的每一次進步而開心。

廣泛閱讀

閱讀實際就是一個吸收養(yǎng)料的過程，現(xiàn)代人面臨激烈的競爭，復(fù)雜的人際關(guān)系，為了讓自己不至于在某些場合尷尬，可以進行廣泛的閱讀，讓自己的頭腦充實也是一種減壓的方式，人有時候是這樣的，肚子里空空的時候會自然的焦急，這就對了，正是你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養(yǎng)分。