如何與抑郁癥的人相處 如何開(kāi)導(dǎo)抑郁癥患者

抑郁癥是現(xiàn)代人常見(jiàn)的疾病之一，據(jù)了解全球抑郁癥發(fā)病率已達(dá)11%，成為世界第四大疾病。患有抑郁癥的人不止自己痛苦，身邊的人也常常困擾不安。既心疼這個(gè)人得了抑郁癥，同時(shí)在面對(duì)他時(shí)，又往往舉措不安，怕一不小心說(shuō)錯(cuò)話讓他情緒激動(dòng)或者又怕不理他讓他感到受冷落。那么，我們應(yīng)該如何與抑郁癥的人相處呢？

不要歧視或區(qū)分對(duì)待抑郁癥患者

抑郁癥患者雖然心情常常抑郁，不穩(wěn)定，但他們的智商與常人并無(wú)區(qū)別。而且抑郁癥的人最怕別人說(shuō)自己有病，另類(lèi)不正常。他們會(huì)異常敏感身邊的、人舉止言行，哪怕一個(gè)同情的眼神，也會(huì)讓他們非常在意。

尊重抑郁癥患者的隱私

抑郁癥患者往往都不喜歡被別人知道自己有抑郁癥，所以對(duì)于抑郁癥患者的病情應(yīng)當(dāng)保密，而不是大肆宣揚(yáng)，作為自己的談資或笑料。盡量保護(hù)他們的隱私，尊重他們的隱私，這樣抑郁癥患者才會(huì)信賴你。

謙讓加上忍耐

與抑郁癥患者相處最難之處就是謙讓和忍耐。因?yàn)檫@種謙讓和忍耐包含委屈的成分，有時(shí)還有一點(diǎn)壓力。抑郁往往是一個(gè)慢性的過(guò)程，走出抑郁又需要耐心的歷程。家人與朋友的關(guān)愛(ài)是患者走出抑郁的支柱。

沒(méi)有是非之爭(zhēng)

“事事不稱心”是抑郁癥患者的特征。當(dāng)抑郁癥患者對(duì)身邊人的言行不如意，身邊人認(rèn)為抑郁癥患者不通人情的時(shí)候，身邊的家人和朋友應(yīng)該意識(shí)到?jīng)]有必要與患者辯明是非，講個(gè)究竟。因?yàn)榛颊邔?duì)于外界負(fù)面的認(rèn)知決定了他的情緒、態(tài)度和反應(yīng)。抑郁者眼光中的世界是灰暗的，他們對(duì)周?chē)磺械脑u(píng)估都是消極的，談不上客觀的理由。因此當(dāng)和患者對(duì)于某件事出現(xiàn)口角或爭(zhēng)執(zhí)時(shí)，大家沒(méi)有必要與患者爭(zhēng)個(gè)明白。

要積極傳播正能量

如果身邊有個(gè)抑郁癥的患者，那么一定要及時(shí)傳播正能量給她，經(jīng)常陪他們出去玩，陪他們打發(fā)時(shí)間，特別是不厭其煩聽(tīng)他們傾訴。認(rèn)真聽(tīng)他們說(shuō)的每句話，并且?guī)椭麄兎治?，早日從抑郁里走出?lái)。