如何改掉暴躁的脾氣？ 脾氣暴躁的原因

許多人說(shuō)脾氣是不能改變的，其實(shí)不然，脾氣有天生的原因，但也是可以在日常生活中鍛煉的。在與人交流的時(shí)候，盡量地站在對(duì)方的角度觀摩，切記不可任由自己的脾性肆虐。調(diào)整自己的態(tài)度才是最重要的。

首先要明白一件事，那就是人的脾氣的好壞和人的性格有關(guān)，而人的性格又和人的德行有關(guān)，而德行是不可能裝的出來(lái)的，德行是要靠自己一點(diǎn)一滴去修養(yǎng)的。其次脾氣暴躁的人一般都是比較沖動(dòng)的人，在面對(duì)很多事情的時(shí)候常僅憑借自己的感性認(rèn)識(shí)去處理問(wèn)題，這是非常不好的，如果在處理問(wèn)題的時(shí)候不要那么的沖動(dòng)理性的看待問(wèn)題那么脾氣將會(huì)好的多。再者，脾氣暴躁的人會(huì)常常說(shuō)話以及為人處事會(huì)帶有強(qiáng)烈的進(jìn)攻性，這樣不僅給別人的印象不好，也在別人忍耐你的同時(shí)助長(zhǎng)了你暴躁的脾氣。

那么，脾氣暴躁的人應(yīng)該怎么改變呢？

盡可能地讓自己保持頭腦冷靜

冷靜的頭腦有助于我們改善暴躁的脾氣。遇到事情時(shí)多多動(dòng)腦分析，時(shí)刻保持冷靜，這會(huì)讓我們?cè)谇‘?dāng)?shù)臅r(shí)刻做出做恰當(dāng)?shù)臎Q定。有一種方法可以很好的幫助我們培養(yǎng)冷靜的頭腦，和沉穩(wěn)的性格，那就是釣魚，當(dāng)釣魚的時(shí)候我們可以思考，可以進(jìn)入一種冥想的境界，這會(huì)讓我們變得更加冷靜，當(dāng)然前提是我們能夠耐得住性子。

轉(zhuǎn)移注意力

找到喜歡的事物轉(zhuǎn)移注意力，起到一個(gè)間接發(fā)泄的效果。興趣所在，定時(shí)會(huì)令我們感到快樂(lè)，高興的事物，高興了，快樂(lè)了，暴躁的情緒就被取代。經(jīng)常覺得自己快樂(lè)的人會(huì)改變暴躁的脾氣。

經(jīng)常閱讀一些書籍

經(jīng)?？匆恍?，使自己更加明理，懂得寬容，和忍讓，同時(shí)家人的愛也是很重要的，每當(dāng)發(fā)脾氣時(shí)，想想后果，想想最最愛的家人會(huì)受到的傷害，努力的克制自己。

推己及人，將心比心

凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對(duì)方的角度來(lái)看問(wèn)題，那么，很多時(shí)候，你會(huì)黨得沒有理由遷怒于他人，自己的氣自然也就消失了。