天生購(gòu)物狂 4招教你輕松抑制購(gòu)物欲望

購(gòu)物癖通常起病于青年期，女性明顯多于男性，呈慢性發(fā)作性病程。發(fā)作期與間歇期均不等，發(fā)作期從幾分鐘到幾小時(shí)，間歇期從幾周到幾年。與其他沖動(dòng)控制障礙相仿，病人的購(gòu)物行為是由一種強(qiáng)烈的。無(wú)法抵制的欲望與意想而產(chǎn)生，有些病人當(dāng)面臨某種刺激會(huì)立即出現(xiàn)這種沖動(dòng)，另有一些則描述即使在家里也會(huì)突然產(chǎn)生某種外出購(gòu)物的愿望，這種沖動(dòng)一旦出現(xiàn)會(huì)立即促使行動(dòng)，而且這種行動(dòng)是情感勝過(guò)理智的，是不容選擇的。Cook曾報(bào)道一例具有典型“心理依賴”的購(gòu)物癖患者，該患者有與藥物依賴極其相似的“成癮感受”，患者自述其購(gòu)物沖動(dòng)是“閃電式”的，如同服用可卡因或尼古丁一樣使人興奮，盡管自己知道這種行為的不良后果，但為了減輕心理緊張仍無(wú)法抵御這種欲望。

購(gòu)物癖的具體表現(xiàn)介紹

1、 情緒低落此類患者會(huì)覺(jué)得世界很灰暗，生活又平淡枯燥，而且周圍的人也不友善，于是便任意購(gòu)物來(lái)宣泄不快，直至經(jīng)濟(jì)上不能負(fù)擔(dān)為止。他們大多數(shù)是女性；而每10個(gè)希望可以控制這種病態(tài)的患者中，便有6至7個(gè)備受情緒困擾。

2、 異常興奮此類患者會(huì)感到極之興奮，興奮得有點(diǎn)失常。如果是富裕的，他們會(huì)瘋狂地投資房地產(chǎn)、股票，或一次過(guò)買(mǎi)10個(gè)Gucci手袋；若非富裕的話，相信這些人要不斷向親戚借錢(qián)，以支付龐大支出。某些個(gè)案中，精神科醫(yī)生甚至?xí)髢鼋Y(jié)患者的資產(chǎn)，以免他們繼續(xù)瘋狂購(gòu)物，有的更會(huì)將病人留院。不過(guò)，基于躁狂而瘋狂購(gòu)物的個(gè)案遠(yuǎn)比因情緒低落的為少，占所有患者的10%。

究竟購(gòu)物癖是什么原因?qū)е碌哪?/strong>

1、購(gòu)物狂患者主要是一些精神孤獨(dú)、身心受損或是妄自菲薄的人，企圖依靠瘋狂采購(gòu)來(lái)填補(bǔ)心靈的空虛，而現(xiàn)代的信用卡結(jié)算方式更助長(zhǎng)了病情的發(fā)展，因?yàn)榛颊咭巡荒芗皶r(shí)發(fā)現(xiàn)錢(qián)包早已掏光。

2、與她們感情脆弱、耽于幻想、比較浪漫有關(guān)，更何況一些商品對(duì)于展示女性的魅力具有象征義。因此，她們也就經(jīng)常為一些社交活動(dòng)所需的商品，諸如服裝、化妝品、飾物等展開(kāi)瘋狂采購(gòu)。

3、設(shè)置在購(gòu)物大廳中的廣告及播放的畫(huà)面音響造成強(qiáng)烈的感官?zèng)_擊，女性往往經(jīng)不住這些誘惑。

4、錯(cuò)誤的觀念導(dǎo)向，如“購(gòu)物是享受”、“購(gòu)物有益健康”，甚至把購(gòu)物作為治療心理疾病、精神抑郁等癥的疏導(dǎo)方法，潛意識(shí)加重了實(shí)踐性嘗試。

購(gòu)物癖有哪些應(yīng)對(duì)方法呢

要想讓自己不成為“購(gòu)物癖”的犧牲品，首先要對(duì)真實(shí)的自我有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，并對(duì)現(xiàn)實(shí)中的自己和理想中的自己有一個(gè)正確的分析和評(píng)判，做自己力所能及的事情。同時(shí)還要注意用健康的心理抵御廣告和媒體對(duì)物質(zhì)享受所做的過(guò)分宣傳。此外，在節(jié)假日里，要特別注意用理性指導(dǎo)購(gòu)物，節(jié)制不合理的購(gòu)物欲望，防止誘發(fā)“購(gòu)物癖”。只有這樣，才能避免假期過(guò)后，帶著“失落”的感覺(jué)和“低潮”的情緒去面對(duì)新開(kāi)始的生活和工作。

藥物為短期治療方法，透過(guò)藥物減少患者的購(gòu)買(mǎi)沖動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，使用新一代的抗抑郁劑，即選擇性血清素再攝取抑制劑，這種藥在沖動(dòng)失控的病人里，最具療效?；颊叻?至3星期左右，購(gòu)物欲會(huì)明顯消減。

另外，是用各種方法加強(qiáng)患者的自我控制，如患者每天可寫(xiě)購(gòu)物日記，記下當(dāng)天買(mǎi)下甚么、用了多少錢(qián)、在甚么心境下去買(mǎi)、買(mǎi)回來(lái)后的感覺(jué)如何、有否買(mǎi)到不切實(shí)際的東西等，只要與購(gòu)物有關(guān)的行為、幻想、回憶、計(jì)劃等通通寫(xiě)下來(lái)，特別要寫(xiě)下因何種事件而令患者不再胡亂購(gòu)物，這樣便可分辨出能令他購(gòu)物的生活細(xì)節(jié)。如是者，醫(yī)生就可利用這些生活細(xì)節(jié)，策略性地減少患者的購(gòu)買(mǎi)意欲。

此外，亦可使用‘沒(méi)錢(qián)政策’?；颊咴诎l(fā)薪后，錢(qián)就全都供給家人保管。每日只給患者50元至100元生活費(fèi)，并取消所有信用卡，不能取消的便給家人看管。