購(gòu)物癖治療方法 控制自己是關(guān)鍵

購(gòu)物癖治療方法有哪些？對(duì)購(gòu)物癖的治療目的仍無特殊的療法，國(guó)外資料有使用抗抑郁劑，支持性心理治療，領(lǐng)悟性心理治療取得一定療效的報(bào)道，也有學(xué)者提出自助性消費(fèi)組織可有助于改善患者的購(gòu)物沖動(dòng)行為。

研究人員告誡說，通過了解“購(gòu)物癖”的各種癥狀，并有意識(shí)地去克服在自己身上所反映出來的這些癥狀，“購(gòu)物癖”是能夠得到有效抑制的。

要想讓自己不成為“購(gòu)物癖”的犧牲品，首先要對(duì)真實(shí)的自我有一個(gè)客觀的認(rèn)識(shí)，并對(duì)現(xiàn)實(shí)中的自己和理想中的自己有一個(gè)正確的分析和評(píng)判，做自己力所能及的事情。同時(shí)還要注意用健康的心理抵御廣告和媒體對(duì)物質(zhì)享受所做的過分宣傳。此外，在節(jié)假日里，要特別注意用理性指導(dǎo)購(gòu)物，節(jié)制不合理的購(gòu)物欲望，防止誘發(fā)“購(gòu)物癖”。只有這樣，才能避免假期過后，帶著“失落”的感覺和“低潮”的情緒去面對(duì)新開始的生活和工作。

1、藥物治療

藥物為短期治療方法，透過藥物減少患者的購(gòu)買沖動(dòng)。一般來說，使用新一代的抗抑郁劑，即選擇性血清素再攝取抑制劑，這種藥在沖動(dòng)失控的病人里，最具療效?；颊叻?至3星期左右，購(gòu)物欲會(huì)明顯消減。

2、寫購(gòu)物日記

另外，是用各種方法加強(qiáng)患者的自我控制，如患者每天可寫購(gòu)物日記，記下當(dāng)天買下甚么、用了多少錢、在甚么心境下去買、買回來后的感覺如何、有否買到不切實(shí)際的東西等，只要與購(gòu)物有關(guān)的行為、幻想、回憶、計(jì)劃等通通寫下來，特別要寫下因何種事件而令患者不再胡亂購(gòu)物，這樣便可分辨出能令他購(gòu)物的生活細(xì)節(jié)。如是者，醫(yī)生就可利用這些生活細(xì)節(jié)，策略性地減少患者的購(gòu)買意欲。

3、家人管收入

此外，亦可使用‘沒錢政策’?；颊咴诎l(fā)薪后，錢就全都供給家人保管。每日只給患者50元至100元生活費(fèi)，并取消所有信用卡，不能取消的便給家人看管。

4、心理治療

醫(yī)生亦會(huì)替患者進(jìn)行心理治療?；颊呓箲]、緊張、不快、孤獨(dú)時(shí)，會(huì)憑藉購(gòu)物以獲得快感，醫(yī)生會(huì)嘗試令患者遁另一途徑尋找快樂。患者的購(gòu)買行為，可能是一種反叛親人的行為，潛意識(shí)中有情意結(jié)所驅(qū)使，此時(shí)醫(yī)生便會(huì)跟病者進(jìn)行心理分析，重回患者與親人沖突的地方并解決它，患者以后便不再受潛意識(shí)沖動(dòng)左右，令她能有正常的生活。