喝紅酒能緩解痛經(jīng)嗎？痛經(jīng)怎么預(yù)防

絕大多數(shù)女性都存在痛經(jīng)的癥狀，尤其是體質(zhì)偏寒的女性更是痛經(jīng)的?？汀Ａ硗?，女性如果在經(jīng)期受涼也會引起痛經(jīng)的發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)痛經(jīng)的時(shí)，一定要找對方面來緩解痛經(jīng)的癥狀，以免方法不當(dāng)導(dǎo)致痛經(jīng)加重，甚至損傷身體。有些女性通過紅酒來緩解痛經(jīng)，這種方法可取嗎？緩解痛經(jīng)的方法還有哪些？在下文中將為大家解答。

紅酒能緩解女性痛經(jīng)嗎？

紅酒的酒精含量相對比較低，同時(shí)具有活血、通絡(luò)、去濕、去寒、止痛等功效，因此，可以緩解女性痛經(jīng)的癥狀。但是，并非所有痛經(jīng)女性都適合喝紅酒，如果體寒或受涼引起的痛經(jīng)，可喝少量的紅酒，能夠幫助減輕痛經(jīng)的癥狀。而如果是病理性原因?qū)е碌耐唇?jīng)，那么喝紅酒基本沒有效果，需要去醫(yī)院檢查對癥治療。另外，女性經(jīng)期在喝紅酒的同時(shí)，盡量不要食用辛辣刺激性食物，以免適得其反，加重痛經(jīng)癥狀。

日常生活中預(yù)防和緩解痛經(jīng)的方法很多，并非只有喝紅酒這一種方法，建議女性朋友，根據(jù)自身的情況選擇合適的方法。

緩解痛經(jīng)的方法還有哪些？

1、注意防寒保暖

對于痛經(jīng)像家常便飯的女性朋友來說，經(jīng)期前后一定要注意保暖，避免著涼受寒，以免加重痛經(jīng)癥狀。如果是在秋冬季節(jié)，建議可以采取腹部敷熱水袋，或貼暖宮寶的方式，來促進(jìn)自身血液的循環(huán)，從而緩解痛經(jīng)癥狀。

2、服用維生素

如果是經(jīng)前期緊張綜合癥導(dǎo)致的痛經(jīng)癥狀，建議服用維生素b6，能夠讓情緒得以穩(wěn)定，促進(jìn)睡眠，以達(dá)到緩解痛經(jīng)癥狀的目的。

3、食療調(diào)理

對于經(jīng)常痛經(jīng)的女性朋友來說，可以通過食療來調(diào)理痛經(jīng)，建議在經(jīng)期或者經(jīng)期前就開始食用韭菜炒羊肝、枸杞燉兔肉、當(dāng)歸生姜羊肉湯、益母草香附湯、山楂紅棗湯等食物，可以調(diào)理痛經(jīng)。

幾乎每個(gè)女性都存在不同程度的痛經(jīng)，多多少少都會對日常的工作生活造成不便。誘發(fā)或加重痛經(jīng)的原因，大多與日常生活息息相關(guān)，因此，女性朋友想要預(yù)防痛經(jīng)，應(yīng)注意個(gè)人生活習(xí)慣，注意防寒保暖、科學(xué)飲食等，這樣才能徹底擺脫痛經(jīng)的困擾。