科學(xué)用藥是首選 糖友秋季保健要護(hù)好腰

農(nóng)諺說：“白露秋分夜，一夜涼一夜?！卑茁吨?，氣溫下降速度會(huì)加快，秋意越來越濃。此時(shí)糖尿患者要格外注意，糖尿病專家提醒各位糖友要控制好血糖、嚴(yán)防并發(fā)癥，科學(xué)用藥，安全度過“多事之秋”。不論生活中如何注意，堅(jiān)持科學(xué)用藥才是糖尿病治療中的重要環(huán)節(jié)。

糖友應(yīng)該科學(xué)用藥

糖友們都知道 ，糖尿病并不可怕，可怕的是由其引起的并發(fā)癥。由糖尿病引起的并發(fā)癥后果相當(dāng)嚴(yán)重。如足病、腎病、眼病、腦病、心臟病、皮膚病、性病等是糖尿病最常見的并發(fā)癥，是導(dǎo)致糖尿病患者死亡的主要因素。所以控制血糖是基礎(chǔ)，嚴(yán)防并發(fā)癥是關(guān)鍵。

在關(guān)鍵的嚴(yán)防并發(fā)癥方面，近年來蜂膠產(chǎn)品是眾多糖友的首選。蜂膠有抗菌、消炎、抗氧化、增強(qiáng)免疫力、降血糖、降血脂、加快組織細(xì)胞再生和傷口愈合的眾多功效，是最適合糖尿病患者的物質(zhì)。但是這類的蜂膠產(chǎn)品是不能代替降糖藥的，只能輔助調(diào)節(jié)血糖，高降抵補(bǔ)。服用降糖藥是抗糖的基礎(chǔ)工作，在生活中必不可少。

1 型糖尿病患者應(yīng)該堅(jiān)持使用胰島素強(qiáng)化治療。因?yàn)?1 型糖尿病自身絕對(duì)不能產(chǎn)生胰島素，沒有胰島素身體就不能將葡萄糖轉(zhuǎn)化成能量。因此， 1 型糖尿病患者需要終身使用外來胰島素治療。年齡較大的患者也可以加用二甲雙弧或者葡萄糖苷酶抑制劑。

2 型糖尿病患者在使用一般降糖藥的同時(shí)則可以聯(lián)合使用能減輕胰島素抵抗、具有平穩(wěn)控制血糖作用的胰島素增敏劑。胰島素增敏劑可以通過增加機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性，保護(hù)胰島β細(xì)胞，增強(qiáng)胰島素的降糖活性來減輕胰島素抵抗，有效地遏制 2 型糖尿病的“源頭”，從而達(dá)到持久穩(wěn)定控制血糖的目的。

糖友秋季要注意保護(hù)腰

首先，寒冷的天氣，糖尿病患者要盡量少穿短小的衣服和低腰褲子，盡量穿中長(zhǎng)、保暖上衣配高腰褲子，使腰部得到有效保暖。尤其女性糖尿病患者，愛穿低腰褲，就算上衣穿得再長(zhǎng)、再大，還是會(huì)漏風(fēng)，使寒濕或濕熱進(jìn)入腰部，就會(huì)加重腰痛。衣服過短的話，建議戴上護(hù)腰。

飲食調(diào)理也可以補(bǔ)腰強(qiáng)腎。經(jīng)常腰部冷痛的患者，應(yīng)該及時(shí)調(diào)養(yǎng)腎臟，可多食用如枸杞、山藥、桂圓、核桃等補(bǔ)腎的食物。此外，雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥，如六味地黃丸。

老年肥胖糖尿病患者可以通過運(yùn)動(dòng)護(hù)腰。先慢走3—5分鐘，邊走邊甩臂，再前屈后伸及轉(zhuǎn)動(dòng)幾下腰部，做幾次下蹲起立，再用雙拳或雙手揉腰，這樣可以有效促進(jìn)血液循環(huán)、改善肢體張力。轉(zhuǎn)腰時(shí)兩手插握腰部，上身稍向前，腰部慢慢做左右扭擺動(dòng)作，動(dòng)作要小，輕松柔和，且要由柔到強(qiáng)，逐漸加快，逐步適應(yīng)。腰部前后左右彎屈要適度、量力而行，不可過度，以腰部感到發(fā)熱為度。另外還可以配合做10分鐘擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、向后仰腰、向上牽拉等。