夏天糖尿病人吃水果的注意事項

糖尿病患者的飲食一直是醫(yī)學界難以攻克的難題，而食物又是人們不可缺少的必須品，夏天來了，水果琳瑯滿目，水果中也含有較高的糖份，難道糖尿病人就不能吃了嗎？

首先說，完全戒避水果是不適宜的，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質(zhì)，這些對糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖尿病人在血糖已獲控制后不要一概排斥水果。

那么糖尿病人吃吃水果有哪些注意事項？

1、糖尿病病人最忌諱的就是怕血糖升高，如果血糖控制的不好或者是血糖的波動幅度太大，會導致糖尿病病情擴大，所以以免糖尿病血糖的更好的控制最好不吃水果，而以黃瓜、西紅柿代替。

2、選擇低糖水果，在可以很好的控制血糖的情況下，也可以選擇吃一些低糖的水果，例如蘋果、圣女果、楊桃等，少吃含糖高的水果，如香蕉、荔枝、紅棗、柿子等。

3、糖尿病病人吃水果，做好不要吃的太多，要學會節(jié)制，每天每次吃水果不要太多，最好不超過200克。

4、如果糖尿病病人想要吃水果，但是咱吃完水果之后，要適當?shù)臏p少一些主食。平時，每吃100～125克水果，應減少主食25克。

糖尿病飲食對于糖尿病病人的治療和預防起到很好的幫助，可以使糖尿病病人的病情得到很好的控制，所以說飲食是生活中主要的一部分，平時要合理的搭配飲食及生活的規(guī)律性，另外，每個病人的病情不同在實際應用中也有所不同，在按此法飲食之前請咨詢相關專家。祝各位早日康復。