家庭醫(yī)生在線首頁 > 疾病頻道 > 腎病科 > 腎病知識 > 腎病癥狀 > 正文
尿液
掛號科室:泌尿外科 同類疾?。?a target='_blank'>糖尿病尿路感染急性腎衰竭糖尿病酮癥酸中毒

腎臟健康的人群有4個表現(xiàn) 你都達標了嗎?

2019-09-22 07:55:13      

腎臟在身體中起著至關(guān)重要的作用,只有保證腎臟功能的正常運轉(zhuǎn),才能幫助排除體內(nèi)的代謝廢物以及毒素,維持身體健康。其實可以通過身體上的一些表現(xiàn),看一看腎臟功能是否健康。

哪些表現(xiàn)說明腎臟保持健康狀態(tài)?

1、頭發(fā)烏黑亮麗

中醫(yī)認為腎臟和頭發(fā)關(guān)系是非常密切的,所以也可以通過看一看發(fā)質(zhì)狀態(tài),來了解腎臟功能是否處于健康狀態(tài)。隨著年齡增長腎臟的代謝及解毒功能也會慢慢的下降,甚至會出現(xiàn)脫發(fā)以及長白發(fā)的情況,這主要和腎臟精氣不足有很大的關(guān)系。當心臟功能降低時,不能為頭發(fā)提供充足的營養(yǎng),從而讓頭發(fā)處于缺氧和缺血狀態(tài),導(dǎo)致頭發(fā)長白脫發(fā)以及分叉等。到了中老年階段,只要頭發(fā)依然保持著烏黑亮麗狀態(tài),那么說明腎臟還是比較強健的。

2、臉色紅潤有光澤

身上保持健康狀態(tài)可以從臉色上看出來,一般腎臟功能良好的人群,臉色有光澤而且保持紅潤狀態(tài)。這類人群腎臟的精氣充足,能夠維持正常的生理功能,那么氣血也會充足,讓臉部得到充足血液的供應(yīng)。

3、排尿次數(shù)正常

可以通過人們的排尿顏色以及排尿量來看一看腎臟是否健康。在正常情況下白天的排尿量能達到4~6次,夜間排尿是一次左右,只要保持一整天規(guī)律的排尿,那說明腎臟功能在正常運轉(zhuǎn)中。當腎臟功能出現(xiàn)異常時,尿液排泄也會受到影響。若是發(fā)現(xiàn)尿液突然增多或者減少,同時尿液發(fā)黃、排除了尿液有很多泡沫并且有血尿就要引起警惕了,及時去醫(yī)院做腎臟功能檢查,以免延誤最佳的治療時間。

4、精神飽滿而且體力充沛

一般精神飽滿并且活力充沛的人群,腎臟功能比較健康,當腎臟功能出現(xiàn)明顯下降的時候會出現(xiàn)全身無力、總是疲勞,萎靡不陣、沒有任何精神,即使有充足的休息也不能緩解。一般腎臟功能良好的人群睡眠質(zhì)量好而且體力比較充沛、精神狀態(tài)好、注意力集中。

溫馨提示

出現(xiàn)以上4個癥狀說明腎臟功能處于健康狀態(tài),必須要好好的養(yǎng)腎,避免吃一些對腎臟有傷害的藥物,多喝水,堅持健康的飲食,保持適度的運動,保證有充足的睡眠,戒掉吸煙喝酒的壞習慣。

(責任編輯:馮莉莉 )

相關(guān)文章推薦

    科大夫掛號引導(dǎo)

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問答