按摩保健可緩解尿毒癥 防尿毒癥先防尿路感染

尿毒癥的后期護理不到位會誘發(fā)很多并發(fā)癥，加劇腎臟的受損程度，對病情的好轉(zhuǎn)是極為不利的。注意個人衛(wèi)生，定期體檢可以及時發(fā)現(xiàn)存在的安全隱患，有效的處理，避免不利因素的滋生。是尿毒癥患者在護理工作中是必不可少的。其次，患者飲食上也要多加注意，要做好保證人體對各種元素的需求的同時，避免不合理的進食所造成二次傷害。

怎么預防尿毒癥？

首先我們需要養(yǎng)成良好的生活習慣，良好的作息習慣是每天充沛精力的保證，作息時間不規(guī)律會增加腎臟的負擔，容易引起腎臟的疾病。不要喝碳酸飲料，碳酸飲料除了會導致鈣質(zhì)的流失以外，還會增加患腎病的風險，所以我們應該盡量不喝或者少喝碳酸飲料。如果有腎臟方面的疾病應該及時治療，切不可不重視，要積極治療，很多尿毒癥都是由腎臟的其他疾病轉(zhuǎn)化的。尤其對于老年的腎病患者，腎臟已經(jīng)老化，自我恢復能力比較差，更應該注意平時的保健。

尿路系統(tǒng)的感染，有時候會逆行感染，影響到腎臟，引起腎臟的損傷，所以如果有了這方面的疾病，需要及時的進行治療。腎臟功能的減退有一些早期的癥狀需要我們引起注意，如果平時我們老是感覺自己乏力疲勞，有的時候我們會認為是頭一天沒有休息好或者工作太累引起的，但是有可能是腎臟受損引起的，需要引起注意。 尤其是女性的患者，往往在早期的時候出現(xiàn)貧血的情況，這是由于體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和有毒物質(zhì)的沉積，對紅細胞的破壞引起的。當我們出現(xiàn)了這種癥狀的時候，需要排查腎臟的原因。由于腎臟受損會導致有毒物質(zhì)在體內(nèi)沉積，就有可能傷害到消化系統(tǒng)，所以當我們出現(xiàn)了胃口不佳，惡心等這些消化系統(tǒng)不適癥狀的話，也應該相應的考慮到腎臟的原因。

平時應該多喝水，有利于體內(nèi)毒素和代謝物質(zhì)的排除，避免在腎臟的沉積，對腎臟進行損傷，適當?shù)捏w育鍛煉，可以加速血液循環(huán)，體內(nèi)代謝，增加免疫力，同時通過汗液，也可將廢物和毒素排出，減輕腎臟的負擔。對腎臟的保護是一個長期的堅持的過程，最重要是養(yǎng)成良好的習慣。

尿毒癥患者血鈣常常偏低，可以多吃一些含鈣量高的食物，如魚、蝦、肉骨頭湯等。

尿毒癥的按摩保健療法

兩手搓熱，手指并攏，手掌攤開，緊貼面部，以雙手中指的指腹部為先導，分別從鼻翼兩旁的迎香穴開始，沿鼻柱兩側(cè)緣向上推擦，經(jīng)目內(nèi)眥、眉頭等處到達前額部。

然后兩手左右分開，橫推至兩鬢，兩掌心也隨之掩眼而過，由兩鬢再向下，經(jīng)過顳部的太陽穴及耳前、面頰等部，返回到鼻翼兩旁之起點。

選穴：太溪穴。太溪穴為足少腎經(jīng)的原穴，既補腎陰，又補腎陽，刺激它有明顯提高腎功能的作用。方法：太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。按摩時，一手四指至于外踝，另一拇指指端點按太溪穴，先揉按2～5分鐘，再一按一松連做5分鐘。按摩時，力量要柔和，不可用力過大。

選穴：腎俞穴。疏精益氣，補腎益精，對于腰痛、腎臟疾病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等都有保健治療作用。方法：腎俞穴位于人的腰背部，在與肚臍同一水平線的脊椎左右兩側(cè)兩指寬處。按摩時，先將雙掌摩擦至熱，然后將掌心貼于腎俞穴，摩擦8～10分鐘；或者直接用手指按揉腎俞穴，直至出現(xiàn)酸脹感，且腰部微微發(fā)熱為止。

選穴：腰眼。適用于因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。方法：兩手掌搓熱至發(fā)熱，放于腰部，手掌貼向皮膚，上下按摩，有熱感為止，早晚各1次，每次200下；兩手握拳，用兩拇指掌關(guān)節(jié)的突出部位，向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩5～10分鐘，早、中、晚各1次。

選穴：腹部。利用腹壓的升高和降低擠壓按摩腎臟，對腎臟是一種具有節(jié)奏性的沖擊，有補腎固精、通經(jīng)活血之效。方法：取坐位，吸氣，用力憋氣3～5秒，同時收縮腹肌，以增加腹部壓力，如此反復有節(jié)奏地進行鍛煉。

選穴：涌泉穴。益精補腎，強身健體，可使腎精充足、耳聰目明、精力充沛、性功能強盛、腰膝壯實不軟、行走有力。方法：涌泉穴位于腳底中線前1/3交點處。按摩時，先用溫水泡泡腳，再將兩手擦熱，用左手心按摩右邊的涌泉穴，右手心按摩左邊的涌泉穴，每次100下以上，以搓熱雙腳為宜。

尿毒癥飲食護理注意事項

1、尿毒癥又可以稱為慢性腎功能不全，在臨床上可以根據(jù)腎功能不全的病情程度將之劃分為腎功能不全代償期和氮質(zhì)血癥期以及尿毒癥期。為了更好地預防疾病的進一步發(fā)展惡化，注意尿毒癥的飲食是非常有必要的。否則很可能會因為飲食不當而造成治療效果不顯著。

2、尿毒癥患者最為突出的癥狀表現(xiàn)就是在惡心、厭食、腹部不適、腹瀉、嘔吐、口腔炎、舌炎、消化道出血等等。因此，患者一定要了解尿毒癥飲食護理注意事項方面的知識。以免加重病情。飲食調(diào)理起到很好的作用，尤其是對于患者機體免疫的改善。

3、患者主要的飲食應該以易于消化吸收的含有豐富維生素的食物為主，尤其是那些富含維生素B、 C、 D的食物，更是需要注意多多食用。還要注意盡量避免粗糙食物造成消化道機械性損傷而加重消化道出血癥狀。如果是患者還有較為嚴重的水腫和高血壓伴發(fā)，則要注意合理限制鹽和水的攝入。