廣東省健管學(xué)會(huì)年會(huì)召開
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]
人過半百,性事衰
人哪,一旦邁進(jìn)半百之年,全身各個(gè)零部件開始不聽使喚,就連夫妻房事也力不從心。51歲那年,我就出現(xiàn)了上述狀況。我想,人老了,性事也該“退休”了?墒,比我小8歲的夫人卻死活不答應(yīng):人到五十五,才是出山虎;打打太極拳,跳跳交際舞。你才五十出頭,憑什么就“下崗”?人家外國有一對(duì)夫妻做愛史達(dá)80多年,你和我結(jié)婚才20年,就想“退居二線”?不成,我陪你找醫(yī)生去!
經(jīng)過一番檢查,我們的老街坊李醫(yī)生說我沒有任何器質(zhì)性病變,性功能走弱的原因不外以下幾種:①長期從事伏案文職工作,身體欠缺鍛煉;②思想趨于保守,認(rèn)為中老年人不應(yīng)該享受“性”福,大腦一旦出現(xiàn)這種消極“性”號(hào),便會(huì)嚴(yán)重影響性功能;③忽視了適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。人到中年之后,飲食補(bǔ)養(yǎng)尤為重要,一味強(qiáng)調(diào)“粗茶淡飯保平安”已經(jīng)過時(shí),適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)可以恢復(fù)和增強(qiáng)性功能。
聽了李醫(yī)生一番話,我們有如撥云見日一般。果然是醫(yī)生,句句說到點(diǎn)子上。夫人追問:“請(qǐng)問李大夫,怎么個(gè)補(bǔ)法?”李醫(yī)生笑道:“食補(bǔ)、藥補(bǔ)都行。不過,最好是兩者相結(jié)合。”接著,夫人將李醫(yī)生所說的進(jìn)補(bǔ)良方一一牢記在心。
增強(qiáng)性功能,藥補(bǔ)為先
回家之后,我沒把這當(dāng)一回事,可夫人卻較真了。不多日,她果然買回一大堆中藥,人參、黃芪、鹿茸、杜仲、熟地、何首烏、枸杞、菊花、天麻、田七、麥冬……哇,簡直可以開一個(gè)中藥鋪了!夫人把中藥鋪了一桌,如數(shù)家珍:這人參和黃芪是補(bǔ)氣的,人到中老年,中氣不足,服了它可補(bǔ)中氣;這是鹿茸和杜仲,屬助陽藥;光助陽還不行,應(yīng)當(dāng)輔助服用一些滋補(bǔ)養(yǎng)血的中藥,喏,這熟地、何首烏就能起這個(gè)作用;因?yàn)槟闳找狗腹ぷ,平時(shí)用眼過度,所以我又買了枸杞和菊花……嗬!夫人幾乎成了半個(gè)大夫了。不成,我得給她潑點(diǎn)冷水:“你沒聽說,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),吃多了補(bǔ)藥反而有害健康!”夫人笑道:“這些補(bǔ)藥又不是要你一天兩天吃完,我會(huì)分期分批地給你進(jìn)補(bǔ)。再說,食補(bǔ)的方案我同樣為你設(shè)計(jì)好了,不用你瞎操心!”
提高性能力,食補(bǔ)不可少
從那天開始,夫人便按她的計(jì)劃對(duì)我精心進(jìn)補(bǔ):早晨,除了一份營養(yǎng)早餐外,她還給我做一份“豆?jié){霸”,就是黃豆、枸杞、花生、芝麻的混合物,又濃又香。她的制作方式很原始,不用電動(dòng)豆?jié){機(jī),而是用一盤小型的手推石磨。令我感動(dòng)的是,有一回石磨的把手壞了,她硬是用雙手扳著石磨為我磨了三天豆?jié){,直到請(qǐng)來木匠修好把手為止。上午10點(diǎn),因單位就在家旁邊,我回家喝一杯枸杞泡葡萄干,酸酸甜甜,味道好極了。中餐和晚餐不像以前那樣單打一,她變著法子替我做各種食補(bǔ):乳鴿蒸天麻,烏骨雞燉麥冬,排骨湯里放點(diǎn)何首烏……晚上也有“節(jié)目”:9點(diǎn)鐘,我們從外面活動(dòng)回家,夫人又給我準(zhǔn)備了一碗熬得濃濃的綠豆、燕麥、薏米、紅棗冰糖粥,喝得我渾身熱乎乎地上床。就這樣,她把食補(bǔ)和藥補(bǔ)有機(jī)地結(jié)合起來,硬是把我“當(dāng)豬養(yǎng)”。
進(jìn)補(bǔ)的同時(shí),莫忘運(yùn)動(dòng)
當(dāng)然,在進(jìn)補(bǔ)的同時(shí),夫人不忘督促我平時(shí)的身體鍛煉:早晨5點(diǎn),她逼著我同她一道外出跑步、做操,風(fēng)雨無阻。冬練三九,夏練三伏;丶液筮要我做引體向上、仰臥起坐、俯臥撐、啞鈴、拉力器、呼啦圈,一個(gè)都不能少,練得我渾身是汗之后,又命令我洗個(gè)冷水澡。起先,我確實(shí)有一種“被壓迫、被剝削、受制于人”的痛苦感覺,可是,一旦形成了習(xí)慣,不要她督促,我也會(huì)自覺地鍛煉,而且一日不練還渾身癢癢的難受。為了加大運(yùn)動(dòng)量,晚飯后,夫人又陪我散步半小時(shí),然后再一同去舞廳,與我一道“習(xí)舞”,每晚嘣嚓嚓兩個(gè)小時(shí)。時(shí)至今日,我們倆舞步老辣,幾乎成了“舞林高手”。
經(jīng)過這么一番折騰,半年過去了,效果如何?一個(gè)字:爽!我原先的啤酒肚不見了,腰酸背痛、頭暈眼花沒有了,頭發(fā)也黑亮起來,渾身上下有勁了,仿佛又恢復(fù)了十年前的良好狀態(tài)。那天完事后,夫人俯在我耳邊笑瞇瞇地夸道:“你好棒。『喼本拖癞(dāng)年的小伙子!”這正合了那句流行的廣告語:“他好,我也好!”自從我們夫妻性生活恢復(fù)“正;敝,我們之間的關(guān)系越來越親密,經(jīng)常像年輕人一樣出雙入對(duì),形影不離。難怪性學(xué)家斷言:美滿的性生活是維系良好夫妻關(guān)系的一根強(qiáng)有力的紐帶。細(xì)細(xì)想來,我吃下那么多的補(bǔ)品,每日進(jìn)行那么多運(yùn)動(dòng),但是,到底是哪一項(xiàng)為我增強(qiáng)性功能起了決定性的作用,連我自己也說不清楚。不過,估計(jì)它們都起了作用。
感謝夫人這些年來竭盡全力地為我助“性”,才使我有了今日之良好狀態(tài)。我真想放開喉嚨高歌一曲:“世上只有夫人好……”
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(責(zé)任編輯:嚴(yán)毓芳 )
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學(xué)會(huì)、廣東省健康服…[詳細(xì)]