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怎樣的身體狀況可稱為身體好?

怎樣的身體狀況可稱為身體好?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    曾紀(jì)羨 主任醫(yī)師

    陽(yáng)江市人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    門(mén)診部

    身體好通常體現(xiàn)在多個(gè)方面,包括良好的生理功能、均衡的營(yíng)養(yǎng)狀況、正常的心理狀態(tài)、較強(qiáng)的免疫力以及良好的適應(yīng)能力。健康問(wèn)題不容忽視,身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī),聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
    1.生理功能正常:心肺功能良好,消化、泌尿、生殖等系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)順暢。
    2.營(yíng)養(yǎng)均衡:飲食結(jié)構(gòu)合理,各類營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入充足且比例恰當(dāng)。
    3.心理健康:情緒穩(wěn)定,積極樂(lè)觀,能應(yīng)對(duì)壓力和挫折。
    4.免疫力強(qiáng):不易患病,生病后能較快恢復(fù)。
    5.適應(yīng)能力佳:能適應(yīng)環(huán)境變化,包括氣候、生活方式等。
    6.良好的睡眠質(zhì)量:入睡容易,睡眠充足且深度睡眠比例合適。
    7.適度的體力:日常活動(dòng)不感到過(guò)度疲勞,能完成一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。
    總之,身體好是一個(gè)綜合性的概念,多個(gè)方面相互影響,共同維持人體的健康狀態(tài)。

    2014-05-16 11:30
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馬進(jìn)

馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變、黃斑部病變、各型視網(wǎng)膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術(shù)及激光治療。

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠

林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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