18 歲女性經(jīng)常便秘，飲食健康正常，可能是由腸道蠕動緩慢、腸道菌群失調(diào)、精神心理因素、肛腸疾病、藥物副作用等原因引起。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.腸道蠕動緩慢：腸道平滑肌收縮無力，導致糞便在腸道內(nèi)停留時間過長?？赏ㄟ^增加運動量，如慢跑、跳繩等來促進腸道蠕動。
2.腸道菌群失調(diào)：有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
3.精神心理因素：壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒可影響腸道神經(jīng)功能。學會自我調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。
4.肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，會引起排便疼痛，導致患者不敢排便。需針對肛腸疾病進行治療。
5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、鈣劑等可能導致便秘。必要時在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。
總之，經(jīng)常便秘需要綜合考慮多種因素，采取相應的措施。如果便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，進行針對性治療。