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孕期頭暈吃哪些食物能改善？

2014-04-13 17:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

孕期頭暈吃哪些食物能改善？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

孫志佳主任醫(yī)師

廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)科

孕期頭暈可能與貧血、低血糖、低血壓、睡眠不足、頸椎問題等有關(guān)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.貧血：多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、瘦肉、菠菜。
2.低血糖：適量進(jìn)食含糖較高的食物，如香蕉、紅棗、蜂蜜水。
3.低血壓：增加鹽分?jǐn)z入，多吃些咸的食物，如咸菜。
4.睡眠不足：保證充足睡眠，睡前可喝溫牛奶。
5.頸椎問題：避免長時(shí)間低頭，可多吃些富含維生素B的食物，如全麥面包、燕麥。
孕期頭暈原因多樣，飲食調(diào)整可能有幫助，但如果頭暈嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2014-04-13 17:13

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什么是頭暈? 　　頭暈系指間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其癥狀，多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴(kuò)張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。詳細(xì)的病史詢問是評估患者頭暈的首要工作，例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對空間移動(dòng)或空間迷失的感覺，這種感覺可能是頭部的感覺，也可能是身體的感覺，或兩者皆有。查看全文»

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