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2014-04-10 20:18 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腳踝扭傷后多久能開始運動？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳昊主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級甲等

脊柱外科

腳踝扭傷后能開始運動的時間，取決于扭傷程度、治療情況、個人恢復(fù)能力、康復(fù)訓(xùn)練效果和有無并發(fā)癥等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.扭傷程度：輕度扭傷通常1-2周可嘗試運動，中度可能3-4周，重度則需6周以上。
2.治療情況：及時正確治療能縮短恢復(fù)時間，如冷敷、包扎、藥物治療。
3.個人恢復(fù)能力：體質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復(fù)相對較快。
4.康復(fù)訓(xùn)練效果：積極進行康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動度練習(xí)、肌肉力量訓(xùn)練，效果好則能更早運動。
5.有無并發(fā)癥：若出現(xiàn)韌帶撕裂、骨折等并發(fā)癥，運動時間會延長。
總之，腳踝扭傷后的運動恢復(fù)時間因人而異，需綜合多種因素判斷，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步恢復(fù)運動。
2014-04-11 11:11

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