-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳延 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
-
晚上吃夜宵對身體通常沒有好處，可能會影響消化、代謝、睡眠、心血管健康以及體重控制等方面。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
2014-01-22 10:52
1.影響消化功能：夜間胃腸蠕動減慢，吃夜宵加重其負擔，易導致消化不良、胃脹、胃痛等。
2.干擾代謝平衡：可能引起血糖、血脂波動，增加代謝紊亂風險。
3.影響睡眠質量：進食后身體處于活躍狀態(tài)，難以快速進入良好的睡眠。
4.加重心血管負擔：長期如此可能導致血壓、血脂異常，增加心血管疾病風險。
5.易導致體重增加：多余熱量容易轉化為脂肪儲存，引發(fā)肥胖。
總之，為了保持身體健康，應盡量避免晚上吃夜宵。若因特殊情況需要進食，應以清淡、易消化的食物為主，且少量食用。
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春胃腸病醫(yī)...
- 長春正規(guī)的胃腸醫(yī)院-長春消化內(nèi)科醫(yī)院...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院-長春市中西胃腸病醫(yī)院
- 長春胃腸醫(yī)院口碑好么-長春消化內(nèi)科醫(yī)...
- 長春醫(yī)院消化內(nèi)科哪家好？長春中西胃腸...
- 長春消化內(nèi)科醫(yī)院咋樣？長春中西胃腸病...
- 長春消化內(nèi)科哪個醫(yī)院比較好
- 口碑熱度：杭州治疤痕有效的醫(yī)院，杭州...
- 常州有名的婦科醫(yī)院是哪幾家?無痛人流...
- 強烈推薦！西安那個醫(yī)院治療白癜風比較...
