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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任明旭 醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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經(jīng)常吃烤羊肉串對(duì)身體并無(wú)明顯益處,反而可能帶來(lái)多種不良影響,如營(yíng)養(yǎng)不均衡、致癌風(fēng)險(xiǎn)增加、引發(fā)消化系統(tǒng)問(wèn)題、導(dǎo)致肥胖、影響心血管健康等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不均衡:烤羊肉串往往蛋白質(zhì)含量較高,但缺乏蔬菜、水果中的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,長(zhǎng)期食用易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡。 2. 致癌風(fēng)險(xiǎn)增加:烤制過(guò)程中可能產(chǎn)生苯并芘等致癌物質(zhì),增加患癌幾率。 3. 引發(fā)消化系統(tǒng)問(wèn)題:其較為油膩,不易消化,易導(dǎo)致消化不良、胃脹、胃痛等癥狀。 4. 導(dǎo)致肥胖:羊肉串富含脂肪和熱量,頻繁食用容易造成熱量攝入過(guò)多,引發(fā)肥胖。 5. 影響心血管健康:過(guò)多的脂肪攝入可能導(dǎo)致血脂升高,增加心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 總之,為了保持身體健康,應(yīng)適量食用烤羊肉串,多選擇營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食方式,多吃蔬菜水果,減少高油高脂食物的攝入。
2024-12-09 20:01
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