經(jīng)常便秘可能由多種因素引起，如不良飲食習慣、缺乏運動、精神心理因素、腸道疾病、藥物副作用等。 1.不良飲食習慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝取過少，過多食用辛辣、油膩食物，都可能導致腸道蠕動減緩，引起便秘。 2.缺乏運動：長期久坐、運動量少，會使腸道肌肉變得松弛，蠕動能力下降，糞便在腸道內停留時間過長，水分被過度吸收，從而引發(fā)便秘。 3.精神心理因素：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響自主神經(jīng)功能，導致腸道蠕動失調，出現(xiàn)便秘。 4.腸道疾?。喝缃Y腸冗長、腸梗阻、腸道腫瘤等器質性病變，會影響腸道正常的生理功能，造成排便困難。 5.藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、抗組胺藥、鈣劑等，可能會抑制腸道蠕動，導致便秘。 6.年齡因素：隨著年齡的增長，腸道蠕動功能逐漸減弱，消化液分泌減少，也容易發(fā)生便秘。 總之，經(jīng)常便秘可能是多種因素共同作用的結果。如果便秘情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意調整生活方式，保持良好的飲食和運動習慣，保持心情舒暢。