孕婦選擇鮮牛奶還是奶粉，需綜合考慮營養(yǎng)成分、消化吸收、添加劑、個人口味和經(jīng)濟(jì)因素等。 1.營養(yǎng)成分：鮮牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣等，但某些維生素和礦物質(zhì)含量可能相對較低。奶粉經(jīng)過調(diào)配，營養(yǎng)更全面均衡，能針對性補(bǔ)充孕婦所需營養(yǎng)。 2.消化吸收：部分孕婦對鮮牛奶中的乳糖不耐受，易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等。奶粉在加工過程中乳糖含量可能有所調(diào)整，相對更易吸收。 3.添加劑：鮮牛奶一般添加劑少。奶粉可能會添加一些有助于營養(yǎng)強(qiáng)化和改善口感的成分，要注意選擇添加劑少的產(chǎn)品。 4.個人口味：孕婦的口味偏好不同。有的喜歡鮮牛奶的天然味道，有的覺得奶粉口感更好。 5.經(jīng)濟(jì)因素：鮮牛奶價格相對較穩(wěn)定。奶粉因品牌、配方等差異，價格范圍較大。 總之，孕婦可根據(jù)自身情況，如消化能力、口味偏好、經(jīng)濟(jì)條件等，來選擇適合自己的鮮牛奶或奶粉，以滿足孕期的營養(yǎng)需求。