蛋白質對寶寶的生長發(fā)育至關重要，具有構建身體組織、維持生理功能、增強免疫力、促進新陳代謝、提供能量等作用。寶寶可通過食用多種食物來補充蛋白質，如蛋類、奶類、肉類、豆類、魚類等。 1. 構建身體組織：蛋白質是細胞的重要組成部分，有助于寶寶的肌肉、骨骼、內臟等的生長和修復。 2. 維持生理功能：參與體內多種生理過程，如酶的合成、激素調節(jié)等，保障身體正常運轉。 3. 增強免疫力：抗體的合成離不開蛋白質，能幫助寶寶抵御病原體的侵襲。 4. 促進新陳代謝：參與物質代謝和能量轉換，使寶寶的身體機能保持活躍。 5. 提供能量：在碳水化合物和脂肪供應不足時，為寶寶的身體活動提供能量。 總之，蛋白質是寶寶成長不可或缺的營養(yǎng)素，家長應注重通過合理的飲食安排，為寶寶提供充足的蛋白質，助力寶寶健康成長。