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哪些食物可以有效補(bǔ)血?

哪些食物可以有效補(bǔ)血?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孫志佳 主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)科

    常見(jiàn)的補(bǔ)血食物有紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.紅棗:是常用的補(bǔ)血食物,生吃、泡酒或炒黑泡水喝效果較好。
    2.桂圓:與紅棗搭配,能制成補(bǔ)血補(bǔ)氣的茶。
    3.花生:和紅棗、桂圓等一起燉煮,補(bǔ)血效果佳。
    4.紅豆:和紅棗、糯米熬粥,是一道補(bǔ)血佳肴。
    5.紅糖:可單獨(dú)食用或與其他食物搭配補(bǔ)血。
    合理食用這些食物有助于改善貧血狀況,但嚴(yán)重貧血還需就醫(yī)診治。

    2014-01-05 14:17
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醫(yī)生

醫(yī)生 / 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):

預(yù)約掛號(hào)
張榮芳

張榮芳 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問(wèn)題的診治。

預(yù)約掛號(hào)
皮晶晶

皮晶晶 / 主治醫(yī)師

擅長(zhǎng):疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

預(yù)約掛號(hào)
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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