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每天早上喝一杯水好處有哪些

每天早上喝一杯水好處有哪些

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孫志佳 主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)科

    每天早上喝一杯水對身體有益,包括促進代謝、補充水分、潤腸通便、調(diào)節(jié)胃酸、保護心血管等。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.促進代謝:加快體內(nèi)廢物排出,讓身體更輕松。
    2.補充水分:經(jīng)過一夜睡眠,身體缺水,及時補充。
    3.潤腸通便:軟化糞便,預(yù)防和緩解便秘。
    4.調(diào)節(jié)胃酸:降低胃酸濃度,減少胃酸對胃黏膜刺激。
    5.保護心血管:降低血液黏稠度,減少心血管疾病風(fēng)險。
    總之,早上一杯水好處多,但要注意水溫適宜。

    2014-01-03 16:27
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醫(yī)生

醫(yī)生 / 副主任醫(yī)師

擅長:

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張榮芳

張榮芳 / 主治醫(yī)師

擅長:疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問題的診治。

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皮晶晶

皮晶晶 / 主治醫(yī)師

擅長:疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

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