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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳白莉 主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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吃飯?zhí)炜赡軒矶喾N健康問題，如消化不良、肥胖、血糖波動、損傷消化系統(tǒng)及增加心腦血管負擔。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。
2014-01-01 14:36
1.消化不良：食物未充分咀嚼，加重胃腸負擔，易導致腹脹、腹痛等。
2.肥胖風險：進食過快，大腦來不及接收飽腹感信號，容易進食過量。
3.血糖波動：快速進食使血糖迅速升高，增加糖尿病風險。
4.消化系統(tǒng)損傷：粗糙食物可能損傷食管、胃黏膜。
5.心腦血管影響：進食快促使心跳加快、血壓升高，增加心腦血管疾病風險。
總之，養(yǎng)成細嚼慢咽的良好飲食習慣，有助于保持身體健康。
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