產(chǎn)婦坐月子期間要注意身體恢復、心理調(diào)適、飲食營養(yǎng)、個人衛(wèi)生及嬰兒護理。如有異常，及時就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.身體恢復：保證充足睡眠，適當活動，促進惡露排出，避免劇烈運動。
2.心理調(diào)適：保持心情舒暢，預防產(chǎn)后抑郁，家人應給予關心和支持。
3.飲食營養(yǎng)：均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蔬果。
4.個人衛(wèi)生：注意會陰清潔，勤換內(nèi)衣褲，可溫水洗頭洗澡，避免著涼。
5.嬰兒護理：按時哺乳，學習正確的喂養(yǎng)姿勢，關注嬰兒的睡眠和大小便。
6.環(huán)境適宜：保持室內(nèi)溫度、濕度適中，通風良好。
產(chǎn)婦坐月子是身體和心理恢復的重要時期，做好各方面的注意事項，有助于順利恢復。