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便秘做什么運(yùn)動(dòng)最好?用什么方法啊?

2013-12-31 18:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：便秘

問(wèn)題：

便秘做什么運(yùn)動(dòng)最好?用什么方法啊?

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張敏副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

如果便秘一般屬于是胃腸蠕動(dòng)功能慢導(dǎo)致的這種現(xiàn)象，平時(shí)可以適量的多運(yùn)動(dòng)，可以做跑跳的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)應(yīng)該注意多吃水果蔬菜，多吃香蕉，獼猴桃，草莓，芹菜，菠菜這些，粗纖維的水果和蔬菜，能夠改善便秘的現(xiàn)象，不要吃辛辣食物，不要吃辣椒，不要喝酒?？梢赃m量的喝點(diǎn)益生菌調(diào)理一下。
2018-08-08 21:23

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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳雪亮醫(yī)師

威縣婦幼保健院

二級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

你好，根據(jù)你描述的情況，可以服用酚酞片及麻子仁丸治療，平時(shí)注意清淡飲食，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
2013-12-31 18:16

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就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是便秘? 　　便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。查看全文»

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