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哪些食物的脂肪含量較高?

哪些食物的脂肪含量較高?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    古學(xué)文 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)科

    脂肪含量高的食物常見有堅果、動物肉類、油炸食品、乳制品、油脂等。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時,請務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
    1.堅果:如夏威夷果、腰果、核桃,富含大量優(yōu)質(zhì)脂肪。
    2.動物肉類:像豬肉、牛肉、羊肉,尤其是五花肉等部位。
    3.油炸食品:例如炸雞、炸薯條,油脂含量頗高。
    4.乳制品:奶油、黃油以及全脂牛奶等脂肪較多。
    5.油脂:棕櫚油、豬油等,本身就是脂肪的主要來源。
    合理控制脂肪攝入,選擇健康脂肪來源,有助于保持身體健康。

    2013-12-31 15:21
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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醫(yī)生

醫(yī)生 / 副主任醫(yī)師

擅長:

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張榮芳

張榮芳 / 主治醫(yī)師

擅長:疤痕、痤瘡、胎記、色斑等皮膚問題的診治。

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皮晶晶

皮晶晶 / 主治醫(yī)師

擅長:疤痕、胎記、痤瘡、色斑、雀斑、黃褐斑、嫩膚除皺等皮膚病的診斷和治療。

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