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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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何興祥 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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早餐養(yǎng)胃的食物種類較多，包括熱粥類、面食類、蔬菜類、水果類、奶類等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-29 15:10
1.熱粥類：如小米粥、南瓜粥，其質(zhì)地軟糯，易于消化，能減輕胃的負(fù)擔(dān)。
2.面食類：像饅頭、花卷，經(jīng)過發(fā)酵，相對好消化，且能中和胃酸。
3.蔬菜類：例如山藥，富含黏液蛋白，可保護(hù)胃黏膜。
4.水果類：香蕉富含鉀元素，能調(diào)節(jié)腸胃功能；蘋果富含果膠，促進(jìn)腸道蠕動。
5.奶類：純牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣，為胃提供營養(yǎng)。
總之，養(yǎng)胃的早餐應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、清淡易消化，避免油膩、辛辣、生冷等刺激性食物。養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對胃部健康至關(guān)重要。
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就醫(yī)問藥
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