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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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龜苓膏是一種具有一定藥用價(jià)值的傳統(tǒng)食品,其食用方式需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、食用目的、食用時(shí)間、搭配食材及食用量等來綜合考慮。 1.個(gè)人體質(zhì):體質(zhì)虛寒者應(yīng)適量少吃,以免加重虛寒癥狀。而熱性體質(zhì)者可適當(dāng)多吃。 2.食用目的:若為清熱降火,可在炎熱夏季或上火時(shí)食用。若為美容養(yǎng)顏,可長(zhǎng)期適量食用。 3.食用時(shí)間:建議在飯后半小時(shí)左右食用,避免空腹食用對(duì)腸胃造成刺激。 4.搭配食材:可搭配蜂蜜、水果等,既能改善口感,又能增加營養(yǎng)。 5.食用量:每次食用量不宜過多,一般 100-200 克為宜。 總之,龜苓膏的食用要因人而異,根據(jù)自身情況合理選擇食用方式和食用量,才能更好地發(fā)揮其作用。
2024-12-09 01:17
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng),排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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