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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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羅向陽 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科神經(jīng)內(nèi)分泌專科
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影響長(zhǎng)高的食物包括富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
2013-12-27 19:08
1.蛋白質(zhì):如雞蛋、牛奶、魚肉,能促進(jìn)肌肉和組織生長(zhǎng)。
2.鈣類:像豆制品、乳制品、蝦皮,利于骨骼發(fā)育。
3.維生素:新鮮蔬果富含維生素C、D等,增強(qiáng)免疫力,輔助鈣吸收。
4.礦物質(zhì):如鋅含量豐富的瘦肉、堅(jiān)果,有助于生長(zhǎng)發(fā)育。
5.膳食纖維:全谷物食物中的膳食纖維,維持腸道健康,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
合理搭配飲食,攝入多種營(yíng)養(yǎng),對(duì)長(zhǎng)高有積極作用。
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