兒童經期可通過食用一些食物和藥物讓月經排得更干凈，如溫熱易消化食物、含鐵豐富食物、活血化瘀食物、益母草顆粒、烏雞白鳳丸等。 1. 溫熱易消化食物：像小米粥、面條等，這類食物能溫暖身體，促進血液循環(huán)，利于經血排出。 2. 含鐵豐富食物：例如紅棗、菠菜、動物肝臟等，可補充經期流失的鐵元素，增強身體抵抗力，有助于經血正常排出。 3. 活血化瘀食物：山楂、紅糖等具有一定活血化瘀作用，能促進經血順暢排出。 4. 益母草顆粒：具有活血調經的功效，可在一定程度上幫助月經排出更干凈，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 烏雞白鳳丸：能補氣養(yǎng)血、調經止帶，對改善經期狀況有幫助，同樣要遵醫(yī)囑服用。 兒童經期合理飲食對月經排出有重要作用，可適當選擇上述食物和藥物，但使用藥物時一定要嚴格遵醫(yī)囑。若經期出現異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院兒科或婦科就診。