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女人經(jīng)常熬夜吃什么好

2013-12-27 10:46 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問(wèn)題：

女人經(jīng)常熬夜吃什么好

回答1
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吳禮浩主任醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

你好，女性經(jīng)常熬夜易導(dǎo)致體內(nèi)的激素的紊亂，出現(xiàn)皮膚的油性過(guò)多，出現(xiàn)痤瘡，色素沉著，暗瘡，睡眠少，會(huì)加重，月經(jīng)的紊亂，晚餐除了吃一些含一定比例粗糧的谷類(lèi)主食外，可常吃一些水果、蔬菜、豆類(lèi)及富含蛋白質(zhì)的食品，如肉、蛋、奶等，來(lái)補(bǔ)充體力的消耗。
2013-12-27 11:01

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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