早上喝紅棗生姜煮水，有益處包括驅(qū)寒、活血、預(yù)防感冒、促進(jìn)消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.驅(qū)寒：能幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣，改善手腳冰涼。
2.活血：促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身體代謝。
3.預(yù)防感冒：增強(qiáng)抵抗力，降低感冒發(fā)生幾率。
4.促進(jìn)消化：增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能。
5.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：為身體提供一定的維生素和礦物質(zhì)。
總之，適量飲用紅棗生姜煮水對(duì)身體有一定好處，但也應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)合理選擇。

你好，你的情況紅糖紅棗生姜煮水是有治療腹痛，痛經(jīng)的功效的。建議經(jīng)期前后不要吃生冷的食物，不要刺激性強(qiáng)的食物，身體不要著涼。